睇恐怖片可以減肥？心臟病人勿亂試！
發布時間： 2015/07/31 16:12
最後更新： 2015/07/31 16:12
▲ 睇恐佈片可以減肥，但未必人人適用。（圖片來源：Getty images）
「嚇死你！嚇死你！」噢，不對。應該是「嚇瘦你！嚇瘦你！」小編傻了嗎？非也。有專家話，原來睇恐怖片可以減肥。快點來嚇我啦！
相當於散步半小時
近日一則有關「看恐怖片減肥」的微博被瘋傳，引述英國威斯敏斯特大學（The University of Westminster）的新陳代謝專家理查德‧麥肯齊（Dr Richard Mackenzie）所進行的一項實驗證實，睇一場恐怖片，等於散步半小時。
麥肯齊對10位參與睇恐怖片的志願者進行測試，根據他們的心跳速率、攝氧量和二氧化碳排出量來計算出他們在觀看恐怖片時消耗了多少熱量。
結果發現，參與測試的志願者在觀看恐怖片的90分鐘內平均消耗113卡路里，這個數字相當於散步半小時的熱量，消耗的熱量相當於一根朱古力棒。
關鍵在於腎上腺素上升
麥肯齊解釋：
由於看恐怖片導致心跳加快、全身血流加快，體內腎上腺素水平也隨之上升。
正是由於身體裡釋放出能迅速起效的腎上腺素，導致基礎新陳代謝率上升，最終使身體燃燒掉更多的卡路里。而人體突然感受到恐懼也會釋放腎上腺素，腎上腺素會使人降低食慾。
那麼，究竟睇哪一部恐怖片能最好效消耗熱量？答案如下：
第1位：
《閃靈》（The Shining）；燃燒184卡路里
第2位：
《大白鯊》（Jaws）；燃燒161卡路里
第3位：
《驅魔人》（The Exorcist）；燃燒158卡路里
第4位：
《異形》（Alien）；燃燒152卡路里
第5位：
《恐懼鬥室》（Saw）；燃燒133卡路里
第6位：
《猛鬼街》（A Nightmare on Elm Street）；燃燒118卡路里
第7位：
《午夜來嚇》（Paranormal Activity）；燃燒111卡路里
第8位：
《德州電鋸殺人狂》（The Texas Chain Saw Massacre）；燃燒107卡路里
第9位：
《死亡習作》（The Blair Witch Project）；燃燒105卡路里
第10位：
《80分鐘死亡直播》（Rec）；燃燒101卡路里
心臟病者勿亂試
不過，也有醫生警告，如果有心臟病，睇「恐怖片減肥」只怕更損健康。
上海中山醫院心外科副主任醫師魏來稱：
從原理上說，驚嚇後血液在體內的流動速度加快，的確能加速人體的新陳代謝，造成更多能量的消耗，不過這對人的心理健康存在很大的隱患。心理承受能力較低的人容易誘發恐懼焦慮感，引發心臟疾病。
