一幅圖教你攀山露營背囊執拾妙法

休閒 15:44 2015/11/10

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相片來源:Pixabay

立冬之後,稍有涼意,清風送爽簡直是登高的最佳時節!

但攀山、露營並不是一件容易事,所需攜帶的用具繁多,如果你正在煩惱不知如何執拾背囊才好,以下一幅圖絕對能幫到你!

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香港攀山專家鍾建民,足跡踏遍珠穆朗瑪峰、七大洲最高峰和南北兩極。

鍾建民在06年成功攀登七大洲最高峰和南北兩極。相片來源:南極探險隊提供

他接受TOPick訪問時提出了4個建議:

1. 常用物品放易取位置

鍾建民表示,急需、常用的物品,如水樽,宜放背囊頂部或側袋,攀山途中都能容易取出。相反,睡袋這些途中少用的物品,則可放在袋的底部深處。

2. 左右平衡

除了上圖所教的「上重下輕」原則,鍾建民指左右平衡都很重要。他以露營帳幕為例,

帳幕屬於重的物品,我建議將外帳和內帳分開放,一左一右,重量會較平衡。

另外,如攜帶水,亦應該分兩邊放。

3. 背囊不可過重

背囊的重量十分重要,每個背囊都有它預設的負重,通常以「公升」為單位。

多重才算是過重?

一般來說,100公升的背囊是很難揹的了,對女士而言,40公升已是很重,50公升該算是超負了。

但他補充,近20年,爬山用品已大有改進,用料比從前輕許多,例如帳幕支架現在是用鋁合金造,衣服外套都是尼龍布料。

4. 重量宜放腰上

腰比肩膊強壯有力,因此應將背囊的腰帶扣在約尾龍骨對上位置,讓重量落在腰上,

如肩膊負荷過重,有可能壓到神經線和血管,導致手麻痺,長期下來對身體不好。

鍾建民強調,控制背囊的重量很重要,只須帶必需品,又指自己不大會帶水,因習慣到埗再煲水喝。

遊山玩水固然快樂,但也緊記要量力而為,別把背囊塞至過重,以免傷及腰脊。