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腐皮
@譚仔三哥
1塊(6.5g)
脂肪
1.4g
碳水化合物
1.7g
蛋白質
2.9g
30 Kcal
腐皮
豆卜
@譚仔三哥
1粒(20g)
脂肪
2.8g
碳水化合物
1.8g
蛋白質
3.2g
45 Kcal
豆卜
乾粉絲
1份(100g)
脂肪
0.2g
碳水化合物
90.7g
蛋白質
0.1g
365 Kcal
乾粉絲
赤小豆
1份(100g)
脂肪
0.6g
碳水化合物
55.7g
蛋白質
20.2g
324 Kcal
赤小豆
豆沙
1份(100g)
脂肪
1.9g
碳水化合物
51g
蛋白質
5.5g
247 Kcal
豆沙
荷蘭豆
1份(100g)
脂肪
0.3g
碳水化合物
3.5g
蛋白質
2.5g
30 Kcal
荷蘭豆
涼粉
1份(100g)
脂肪
0.3g
碳水化合物
8.3g
蛋白質
0.2g
38 Kcal
涼粉
黑豆
1份(100g)
脂肪
1.42g
碳水化合物
47.16g
蛋白質
21.6g
341 Kcal
黑豆
黃豆
1份(100g)
脂肪
2.6g
碳水化合物
35.6g
蛋白質
22g
345 Kcal
黃豆
腐竹
1份(100g)
脂肪
21.7g
碳水化合物
21.3g
蛋白質
44.6g
461 Kcal
腐竹
油豆腐
1份(100g)
脂肪
17.6g
碳水化合物
4.3g
蛋白質
17g
245 Kcal
油豆腐
枝竹
1份(100g)
脂肪
24.7g
碳水化合物
18.1g
蛋白質
44.4g
478 Kcal
枝竹
青豆
1份(100g)
脂肪
0.4g
碳水化合物
9.35g
蛋白質
5.42g
81 Kcal
青豆
軟豆腐
1份(100g)
脂肪
3.69g
碳水化合物
1.6g
蛋白質
6.55g
61 Kcal
軟豆腐
豆角(豆粒)
1份(100g)
脂肪
1.31g
碳水化合物
50.91g
蛋白質
24.33g
347 Kcal
豆角(豆粒)
豆角
1份(100g)
脂肪
0.4g
碳水化合物
8.35g
蛋白質
2.8g
47 Kcal
豆角
炸豆腐
1份(100g)
脂肪
20.18g
碳水化合物
6.59g
蛋白質
17.19g
271 Kcal
炸豆腐
豆腐
1份(100g)
脂肪
4.78g
碳水化合物
1.58g
蛋白質
8.08g
76 Kcal
豆腐
蠶豆
1份(100g)
脂肪
1.53g
碳水化合物
33.29g
蛋白質
26.12g
341 Kcal
蠶豆
腰豆
1份(100g)
脂肪
0.5g
碳水化合物
16.4g
蛋白質
8.67g
127 Kcal
腰豆
綠豆
1份(100g)
脂肪
1.15g
碳水化合物
46.32g
蛋白質
23.86g
347 Kcal
綠豆
紅豆
1份(100g)
脂肪
0.53g
碳水化合物
50.2g
蛋白質
19.87g
329 Kcal
紅豆
硬豆腐
1份(100g)
脂肪
8.72g
碳水化合物
1.97g
蛋白質
15.78g
145 Kcal
硬豆腐
日本麵豉
1份(100g)
脂肪
6.01g
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日本麵豉
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1份(100g)
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8.97g
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16.64g
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1份(100g)
脂肪
8g
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蛋白質
8.15g
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腐乳
蜜糖豆
1份(100g)
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蛋白質
3.3g
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蜜糖豆
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