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腐皮
@譚仔三哥
1塊(6.5g)
脂肪1.4g
碳水化合物1.7g
蛋白質2.9g
30 Kcal
腐皮
豆卜
@譚仔三哥
1粒(20g)
脂肪2.8g
碳水化合物1.8g
蛋白質3.2g
45 Kcal
豆卜
乾粉絲
1份(100g)
脂肪0.2g
碳水化合物90.7g
蛋白質0.1g
365 Kcal
乾粉絲
赤小豆
1份(100g)
脂肪0.6g
碳水化合物55.7g
蛋白質20.2g
324 Kcal
赤小豆
豆沙
1份(100g)
脂肪1.9g
碳水化合物51g
蛋白質5.5g
247 Kcal
豆沙
荷蘭豆
1份(100g)
脂肪0.3g
碳水化合物3.5g
蛋白質2.5g
30 Kcal
荷蘭豆
涼粉
1份(100g)
脂肪0.3g
碳水化合物8.3g
蛋白質0.2g
38 Kcal
涼粉
黑豆
1份(100g)
脂肪1.42g
碳水化合物47.16g
蛋白質21.6g
341 Kcal
黑豆
黃豆
1份(100g)
脂肪2.6g
碳水化合物35.6g
蛋白質22g
345 Kcal
黃豆
腐竹
1份(100g)
脂肪21.7g
碳水化合物21.3g
蛋白質44.6g
461 Kcal
腐竹
油豆腐
1份(100g)
脂肪17.6g
碳水化合物4.3g
蛋白質17g
245 Kcal
油豆腐
枝竹
1份(100g)
脂肪24.7g
碳水化合物18.1g
蛋白質44.4g
478 Kcal
枝竹
青豆
1份(100g)
脂肪0.4g
碳水化合物9.35g
蛋白質5.42g
81 Kcal
青豆
軟豆腐
1份(100g)
脂肪3.69g
碳水化合物1.6g
蛋白質6.55g
61 Kcal
軟豆腐
豆角（豆粒）
1份(100g)
脂肪1.31g
碳水化合物50.91g
蛋白質24.33g
347 Kcal
豆角（豆粒）
豆角
1份(100g)
脂肪0.4g
碳水化合物8.35g
蛋白質2.8g
47 Kcal
豆角
炸豆腐
1份(100g)
脂肪20.18g
碳水化合物6.59g
蛋白質17.19g
271 Kcal
炸豆腐
豆腐
1份(100g)
脂肪4.78g
碳水化合物1.58g
蛋白質8.08g
76 Kcal
豆腐
蠶豆
1份(100g)
脂肪1.53g
碳水化合物33.29g
蛋白質26.12g
341 Kcal
蠶豆
腰豆
1份(100g)
脂肪0.5g
碳水化合物16.4g
蛋白質8.67g
127 Kcal
腰豆
綠豆
1份(100g)
脂肪1.15g
碳水化合物46.32g
蛋白質23.86g
347 Kcal
綠豆
紅豆
1份(100g)
脂肪0.53g
碳水化合物50.2g
蛋白質19.87g
329 Kcal
紅豆
硬豆腐
1份(100g)
脂肪8.72g
碳水化合物1.97g
蛋白質15.78g
145 Kcal
硬豆腐
日本麵豉
1份(100g)
脂肪6.01g
碳水化合物21.07g
蛋白質11.69g
199 Kcal
日本麵豉
大豆
1份(100g)
脂肪8.97g
碳水化合物3.93g
蛋白質16.64g
173 Kcal
大豆
腐乳
1份(100g)
脂肪8g
碳水化合物5.15g
蛋白質8.15g
116 Kcal
腐乳
蜜糖豆
1份(100g)
脂肪0g
碳水化合物6.4g
蛋白質3.3g
40 Kcal
蜜糖豆
四季豆
1份(100g)
脂肪0.3g
碳水化合物3.5g
蛋白質1.9g
24 Kcal
四季豆

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