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辣汁蘑菇香飯
@肯德基
1份(100g)
脂肪0.5g
碳水化合物25.6g
蛋白質2.6g
117 Kcal
辣汁蘑菇香飯
家鄉雞皇飯
@肯德基
1份(100g)
脂肪1.8g
碳水化合物24.8g
蛋白質4.9g
135 Kcal
家鄉雞皇飯
長粒白飯（添加鹽）
1份(100g)
脂肪0.28g
碳水化合物27.77g
蛋白質2.69g
130 Kcal
長粒白飯（添加鹽）
長粒半熟白飯
1份(100g)
脂肪0.37g
碳水化合物25.15g
蛋白質2.91g
123 Kcal
長粒半熟白飯
長粒白飯
1份(100g)
脂肪0.28g
碳水化合物27.77g
蛋白質2.69g
130 Kcal
長粒白飯
短粒白飯
1份(100g)
脂肪0.19g
碳水化合物28.73g
蛋白質2.36g
130 Kcal
短粒白飯
中粒白飯
1份(100g)
脂肪0.21g
碳水化合物28.59g
蛋白質2.38g
130 Kcal
中粒白飯
長粒生白米
1份(100g)
脂肪0.66g
碳水化合物78.65g
蛋白質7.13g
365 Kcal
長粒生白米
長粒半熟白米
1份(100g)
脂肪1.04g
碳水化合物78.23g
蛋白質8.11g
374 Kcal
長粒半熟白米
短粒生白米
1份(100g)
脂肪0.52g
碳水化合物79.15g
蛋白質6.5g
358 Kcal
短粒生白米
中粒生白米
1份(100g)
脂肪0.58g
碳水化合物79.34g
蛋白質6.61g
360 Kcal
中粒生白米
生燕麥麩
1份(100g)
脂肪7.03g
碳水化合物50.82g
蛋白質17.3g
246 Kcal
生燕麥麩
熟藜麥
1份(100g)
脂肪1.92g
碳水化合物18.5g
蛋白質4.4g
120 Kcal
熟藜麥
藜麥
1份(100g)
脂肪6.07g
碳水化合物57.16g
蛋白質14.12g
368 Kcal
藜麥
米糠
1份(100g)
脂肪20.4g
碳水化合物26.5g
蛋白質14.1g
393 Kcal
米糠
米粥（熟）
1份(100g)
脂肪0.1g
碳水化合物10.2g
蛋白質0.8g
46 Kcal
米粥（熟）
燕麥片（生）
1份(100g)
脂肪8.7g
碳水化合物58.1g
蛋白質11g
377 Kcal
燕麥片（生）
燕麥片（無添加鹽）
1份(100g)
脂肪1.4g
碳水化合物10.2g
蛋白質2g
66 Kcal
燕麥片（無添加鹽）
燕麥片（含添加鹽）
1份(100g)
脂肪1.4g
碳水化合物10.2g
蛋白質2g
66 Kcal
燕麥片（含添加鹽）
黑米
1份(100g)
脂肪2.5g
碳水化合物68.3g
蛋白質9.4g
341 Kcal
黑米
黃米
1份(100g)
脂肪1.5g
碳水化合物72.5g
蛋白質9.7g
351 Kcal
黃米
麩皮
1份(100g)
脂肪4g
碳水化合物30.1g
蛋白質15.8g
282 Kcal
麩皮
高粱米
1份(100g)
脂肪3.1g
碳水化合物70.4g
蛋白質10.4g
360 Kcal
高粱米
香大米
1份(100g)
脂肪0.9g
碳水化合物71.8g
蛋白質12.7g
347 Kcal
香大米
青稞
1份(100g)
脂肪1.5g
碳水化合物73.2g
蛋白質8.1g
342 Kcal
青稞
薏米
1份(100g)
脂肪3.3g
碳水化合物69.1g
蛋白質12.8g
361 Kcal
薏米
肚裏黃
1份(100g)
脂肪1.2g
碳水化合物68.7g
蛋白質8.8g
337 Kcal
肚裏黃
粳米飯
1份(100g)
脂肪0.3g
碳水化合物26g
蛋白質2.6g
118 Kcal
粳米飯
粳米粥
1份(100g)
脂肪0.3g
碳水化合物9.8g
蛋白質1.1g
47 Kcal
粳米粥
五穀香
1份(100g)
脂肪2.6g
碳水化合物78.4g
蛋白質9.9g
378 Kcal
五穀香

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