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專題:TOPfit醫·健
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生老病死雖是逃不過的大自然定律，然而，恆常的運動、穩定的情緒、積極的態度、樂觀的心態、有「營」的習慣等都是構建健康人生不可或缺的因素，就由今天起從生活小處著手，實行強身健體、護心養生、為健康打好基礎，發揮更強的抗病機能
不少減肥戰友除了著緊食物的熱量和卡路里外，對健康資訊的需求也很大，有些減肥戰友工作繁忙，顧此失彼，問我有否健腦食物，可以提升記憶力。這個當然有啦，有幾類食物，包括：十字花科蔬菜、原花青素、黃酮類化合物
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