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生老病死雖是逃不過的大自然定律，然而，恆常的運動、穩定的情緒、積極的態度、樂觀的心態、有「營」的習慣等都是構建健康人生不可或缺的因素，就由今天起從生活小處著手，實行強身健體、護心養生、為健康打好基礎，發揮更強的抗病機能
不同世代的年輕人所面對的大環境也不盡相同，造就了每代年輕人獨有的觸覺和生活態度。現今與網絡世界融合的Z世代，偶然會被標籤為不善溝通、缺乏積極性、欠缺長遠想法，但今年20出頭的龍芷瑤（Yoyo），面上雖
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