中醫爸爸:過年食滯點算?

City 17:26 2016/02/19

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相片來源:iStock

踏入農曆新年,相信大家都飽嚐了不少賀年糕點、參茸海味等,大節過後難免會消化不良,容易出現作嘔反酸、不思飲食、口氣增加、肚脹肚痛、夜臥不寧、大便秘結或瀉下酸臭等症,這在中醫學上稱為傷食。

以下讓我中醫爸爸介紹7種消食中藥幫大家消消滯!

山楂 ─ 「食肉獸」適用

大家小時候用來送中藥苦茶的山楂餅就是用山楂來做的,味道酸甘,又有消脂作用,除了會入藥,還可製成山楂蜜餞及山楂飲料等。在眾多消食中藥中,它是主攻肉食積滯,最適合餐餐大魚大肉的「食肉獸」。

神麴 ─ 百搭的腸胃藥

神曲是以麵粉或麩皮與苦杏仁、赤小豆、鮮青蒿、鮮蒼耳、鮮辣蓼等藥物混合發酵而成的麴劑。常用於治療各急慢性腸胃病、腹脹腹痛、泄瀉、消化不良等疾病,是百搭的腸胃藥。

麥芽、穀芽 ─ 「飯桶」救星

除了可以用來製成啤酒、麥芽糖,麥芽其實也是一味消食中藥。此藥生用偏向治療消食健胃,炒用則作產後回乳消脹之用。婦女在哺乳期內不宜服用,否則BB就會斷糧了。

至於穀芽,功效和麥芽差不多,不同之處在於它炒用可以調和脾胃,生用則偏於消食。常和麥芽同用,處理米麵薯芋食滯諸症。

萊菔子 ─ 消腸胃脹氣

萊菔是古稱,其實它就是白蘿蔔,萊菔子就是它的種子。本品味辛有行散作用,消食化積之中,尚可行氣消脹,食滯脹氣嚴重者適用。但留意氣虛者慎用,又不宜與人參同用,否則容易破氣。

雞內金 ─ 以形補形

是消食藥中唯一以動物內臟入藥,它就是是從雞的胃部內的砂囊,即肌胃內壁提煉出來。有趣的是砂囊是一個消化器官,用以代替牙齒磨碎食物。

此藥可以健胃消食,尚有止遺尿、治尿頻作用,在我自己的臨床上,給食滯的幼兒最合適不過了。

雞矢藤 ─ 藥食兩用

又名雞屎藤,相信不少人都立刻聯想到傳統客家茶果,但它也可以消除食滯,同時清熱止咳、止胃腹痛,一味小兒科傷食用的良藥。

作者簡介:

80後註冊中醫師,康河中醫診所創辦人,醉心研究人體和社會的奇難雜症。曾獲英國外交部志奮領獎學金,留學劍橋。個人網誌《中醫爸爸》。

撰文 : 古鎧綸 康河中醫診所 註冊中醫師 (網誌:中醫爸爸)