生痱滋飲涼茶未必有用?

健康 12:22 2016/03/22

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相片來源:iStock

生痱滋一定同熱氣有關?飲涼茶下火反而病情不但沒有好轉,反倒加重了。其實生痱滋即是口腔潰瘍,主要原因是:

1. 免疫力下降

2. 精神壓力大

3. 缺乏維他命B群及維他命C

4. 經常吸煙、喝酒、吃辛辣刺激性食物

口腔潰瘍如何防治?

1. 注意口腔衛生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激,注意飲食清淡。

2. 保持心情舒暢,樂觀開朗,多放鬆自己,緩解精神壓力。

3. 保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞。

4. 注意生活規律性和營養均衡

 

原文刊於EXCELHEALTH.COM,經授權轉載。

撰文 : Excel Health