愈緊張愈臭 個人除體臭7式

不少人都受體味問題困擾，其實離不開與出汗有關，當汗水太多，經細菌分解而釋放阿蒙尼亞，便發出難聞臭味，最常見是腋下臭狐。有皮膚科專科醫生提醒，壓力愈大，愈容易出現大汗，加劇體味問題，所以保持心境開朗也很重要，否則愈緊張會愈臭。

醫學會會長兼皮膚科專科醫生史泰祖指出，體味問題十分常見，很多人都有。當汗腺分泌油脂時，經細菌分解，便會產生味道。他說：

壓力過大亦會引致體臭，曾見過有人在開著空調的辦公室開會時，腋下全濕，相信是壓力所致。

遇上身邊友人或工作伙伴有體味，史泰祖有以下建議：

• 不要再給予他們壓力，因為愈大壓力，體味問題愈嚴重。
• 不要言語中傷、掩鼻或彈開，這些行為會傷害他們的自尊。
• 不需要送上止汗劑，當無事發生就可。

史泰祖又指，解決體味有很多方法，最常用是止汗劑，亦有些人會接受手術如切汗腺解決問題。

個人除臭7式如下：

1. 止汗劑
常含有的成分氧化鋁，能有一定的止汗效果。若市面上買的止汗劑不奏效，可由醫生處方較強力的止汗劑。

2.  注射肉毒桿菌
肉毒桿菌能阻隔汗腺的神經傳遞（Cholinergic Blockade），抑制汗水的分泌，效果可維持半年至 9 個月，需要時重複注射維持止汗的效果，不過費用較為昂貴。

3. 汗腺切除手術
要根治多汗症，可考慮把汗腺切除，原理是透過腋下切口，將腋下皮層下的汗腺及頂漿腺切除，手術後或有機會出現代償性出汗，即身體其他部位會比以往出汗較多。

4. 保持心境開朗
當精神壓力大時，油脂分泌會增多; 保持心境開朗能減少油脂分泌。

5. 避免進食辛辣食物
辛辣食物如蒜、咖喱等均會造成體味。

6. 開冷氣減出汗

7. 保持個人衞生