服用中藥最常犯4個錯誤 點食中藥先有效?

健康 16:18 2016/04/20

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香港愈來愈多人向中醫求診,但不時有人說:「我有服中藥,但未見效。」究竟大家有沒有考究過,點解中藥對你無效?有可能是:服用方法不正確。

究竟如何食中藥才是正確,又中藥飲用時間有何須留意,中藥應否與西藥一齊食,都原來大有學問。一般人服用中藥最常犯以下 4 個錯誤:

1. 得閒先食

2. 藥量隨意

3. 煎藥方法不當

4. 不戒口

香港健康協會註冊中醫師朱國棟表示,要使中藥效能得到充份的發揮,最重要是了解自己的體質和病情的需要,並配合正確的服中藥方法。

以下為常見的服中藥疑問及正確觀念,服中藥前務必了解。

Q1. 甚麼時間服中藥最適當?

答:服藥的時間應根據藥性及病情而定,一般分為飯前服或飯後服(與用膳時間相隔最少 1 小時)、睡前服(睡前半至 1 小時)及空肚腹。例如中藥補益劑在飯前服用有助藥物的吸收;苦寒及刺激性等藥劑在飯後服用才不會對腸胃有影響。治療便秘的緩下藥,睡前服有助第二日早上排清宿便。

Q2. 每日服藥劑量和次數多少?

答:中藥湯劑(藥材煎煮)的服用次數,大多是每日一劑。濃縮中藥(濃縮顆粒沖劑)的服用次數,通常是每日二劑,每次應相隔最少 6 小時。服用中藥湯劑及濃縮中藥時,成人約服用 250 毫升(約等於八成滿的普通飯碗),兒童約服用 150 毫升(約等於半普通飯碗)。

Q3. 煎藥的正確步驟是怎樣?

答:把中藥放入煲內,加入指定份量的水浸泡 20 分鐘,令中藥有效成份的煎出,水沸後改用文火煲 30-45 分鐘左右。

Q4. 如何翻煎中藥?

答:一劑藥等於一份藥,可煎 1-2 次,但由於中藥第一次煎的藥效強過第二次煎的翻煎藥,為了能夠平均吸收藥效,把藥連煎兩次,然後將兩碗藥混勻,分兩次飲用,每劑相隔數小時。大部分藥都適合翻煎,特別是補益藥,惟感冒藥的有效成份容易揮發,頭一次煎時已煎出大部分藥效,翻煎作用不大。

Q5. 中西藥如何避免相沖?

答:中藥和西藥同時在胃內會相沖,影響藥效。中藥與一般西藥包括傷風感冒藥應相隔 2 小時,正服用心臟科或薄血劑藥物,相隔最少 3 小時。有需要同服中西藥,先咨詢中醫師及西醫的意見。

Q6. 服中藥要戒口嗎?

答:要,服中藥勿同時喝茶,中藥與茶葉走在一起會產生化學變化,致胃部不適,影響原來藥效的吸收。不同性質的疾病,飲食禁忌不同,熱性病如發燒、喉嚨痛、便秘,忌食辛辣、煎炸食物;寒性病如常常腹瀉、手腳冰冷,忌食寒涼食物、凍飲;皮膚病忌海鮮、辛辣等刺激性食品。

總括而言,服藥時宜遵從中醫師指示,如對服中藥有任何疑問,不妨主動向中醫師查詢。

撰文 : 何寶華 TOPick 記者