夏天大汗疊細汗　中醫教你點樣止汗？

未到7、8月，已經酷熱難頂，流汗自然特別多。究竟這些是盜汗、自汗，還是黃汗呢？有甚麼對治方法？由註冊中醫師陳宇傑為你解構。

1. 盜汗

是指睡眠中出汗，醒來時便停止，還伴隨口乾、大便乾及燥熱，原因在於當事人有陰虛內熱的問題。

解決方法：把桑葉烘乾，將之打成粉，拌入米湯每日飲用兩次，不用怕，味道容易入口。

▲ （攝影：陳偉能）

2.自汗

指非外來因素及環境影響下，無端端會出汗，稍為郁動，出汗情況還會加劇，此問題常見於陽虛或氣虛人士。

解決方法：利用中藥五倍子打成粉，以清水混成黏稠膏狀，敷在肚臍上，上面蓋上膠布數小時，一日貼一次，整個療程一星期。陳醫師說：

若自汗患者是小朋友，外治的好處是不用服用帶甘苦的中藥，既簡單又方便。

▲ 五倍子除了外敷治自汗，如果手汗多者，一出汗時以少許五倍子粉放在掌心摩擦，約一星期後便見效。（攝影：陳偉能）

3. 黃汗

如果流汗，色澤有如中藥材黃柏般黃，並且汗出黏衣，就表示當事人有濕熱了。

解決方法：這情況多見於年青人，以及飲食不節、多吃濕和熱氣的食物所致，這時候便需要戒口，並找中醫調理了。

4. 潮熱流汗

女士正值更年期，亦會出現潮熱流汗的問題，原因是正值腎陰不足的階段。

解決方法：這時候需要滋腎陰，陳醫師說常用對治中藥包括六味地黃丸。服用多久要視乎個人體質，一般來說服用一星期已見效果。但欲鞏固療效，或當事人兼有肝火盛，則調理較需時。

5. 一般性多汗

藥食同源，針對多汗，可以把糯米釀入豬肚，以砂鍋煲熟，飲湯食豬肚，剩下的糯米曬乾後打成粉末，每日以米湯送服少許，此食療對治療多汗效果顯著。