教練爸爸家裏沒電視 教仔踩單車接觸大自然【有片】

親子 18:17 2016/07/13

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(攝影:程志遠)

運動員的世界特別重視輸贏,如果又是家長,會否更加有「唔輸得」的心理?前亞運落山單車賽銅牌得主、現職兒童平衡車教練的Brian Cook,其兒子「贏在起跑線」,兩歲多已奪平衡車比賽冠軍。但作為爸爸,他卻別有一番體會。

香港出生、長大、講流利廣東話的Brian Cook,玩的是較冷門的爬山單車。當年他和黃金寶跟沈金康教練到昆明接受3個月高原體能訓練,然後參加1998年的曼谷亞運落山單車賽,是香港唯一代表,結果勇奪銅牌。

耳濡目染愛上單車

退役後,Brian曾在幼稚園教英文,接觸小朋友多了,發現部分家長覺得教小朋友騎兩輪單車有不少挑戰。所以,當他知道歐美盛行沒有腳踏和齒輪的兒童平衡車(Balance Bike,又稱滑步車),可以訓練小朋友的平衡力,便跟朋友合辦「兒童平衡車」課程,希望小朋友輕鬆學會騎兩輪單車,愛上這項運動。

Brain的兒子Adam約10個月大,便騎着平衡車在家繞圈,不到1歲已懂走路,4歲前更學會騎兩輪單車 。

好多人都問我點樣訓練個仔?我不是因為自己是單車手去訓練他做單車手,而是他自小看見我推單車出去踩,想一齊去玩, 表現得很有興趣,我才開始教他。若果他的興趣不是在單車,我也沒問題的。

Brian Cook說不會收起兒子Adam 的專用單車,讓他可以隨時踩,自然學得更快。(攝影:程志遠)

Adam活潑好動,兩歲半已獲得「平衡車比賽3歲半以下組別」冠軍,有此佳績,父親固然自豪,但也發覺兒子小小年紀已經感受到比賽壓力。

有一次他拿不到冠軍,對我講『 Daddy,對唔住,我無贏到。』我明明無給他壓力,但他都覺得我想他贏。所以,我跟他強調不一定要贏,最緊要have fun,享受過程。以後無論他衝線時拿第幾名,我都會即時問他玩得開唔開心,而不是只關心成績。相反,部分家長很誇張,看比賽時很肉緊地大叫『上呀、上呀』,試過有小朋友輸了後,畀家長鬧到喊呢。

父子齊參賽鼓勵大

Brian指如果家長好動,對培養子女運動興趣有莫大幫助。

我爸爸在英國是跑馬拉松的,來香港落地生根後一樣跑,還常常帶我和妹妹行山、露營、踩單車。

他記得11歲時,父親買了一架爬山單車給他,從此愛上這運動,還跟他齊齊報名參加不同組別的比賽,給他很大的鼓勵。

當初不選公路單車而揀了較少人玩的爬山單車,Brian說全因喜歡大自然。他現在的居所接近郊野公園和海灘,加上家中不設電視機,一家四口常常露營、騎單車和滑水。

父母不做旁觀者,玩理一份,小朋友自然學得更開心。

Brian Cook的經驗之談確是值得參考。

兒子Adam及女兒Emma,小小年紀已隨父母玩水上活動。(被訪者提供)

 鼓勵孩子運動有法

  • 家長以身作則,跟孩子一齊運動,不要只是旁觀。
     
  • 家中沒有電視機,免卻誘惑,讓孩子從小多接觸大自然。
     
  • 灌輸正確的概念,不要只為贏而比賽,而是享受運動過程。  

(攝影:程志遠)

現時相當流行的兒童平衡車, 沒有腳踏和單車鏈,小朋友必須靠雙腳着地來推動前進,加強了視覺及四肢協調能力,學踩兩輪單車也更快上手。家長在指導小朋友踩平衡車方面,其實大有竅門,有哪些常犯錯誤?聽聽平衡車教練Brian Cook 點講。

去片看Brian Cook教踩平衡車

鳴謝:Trek Bicycles、Oakley

撰文 : 胡慧雯 TOPick記者