李照興：朱婷最強撒手鐧是現場存在感

中國女排重振聲威，焦點在兩個人︰郎平和朱婷。對巴西隊時，抱着打奧運最後一仗的郎平，峰迴路轉下又第二次成了中國隊的英雄，而且今次可能影響更長久。

郎平致勝訓練套餐

最重要是，她引入的排球訓練及管理方式，革新了傳統的死練死拼作風（其實宣傳中的女排拼搏精神，你可以套到任何體育運動）。簡單而言，是具美國執教經驗的郎平，引入更科學化甚至更人性的訓練套餐：

1.她減少了球隊的每天鍛練時間——這裏不是說少了練習，而是過往下下練到大半夜的高強度訓練，要被減少。

2.因應每位隊員的體質及特點，有一隊美國來的復元師作個人體質管理。每次比賽後，有專門針對性的體能復元計劃。今次比賽結束直至下次徵召入隊作賽之前，各人拿着自己的數據及復元師給到的身體及訓練指引，保持自己的水平。

3.單靠個別天才球員不是長遠，還是搞好訓練系統要緊。時代變化，改革阻力減少，又令她比起上次執教中國隊時更得心應手。

朱婷：天賦星級球員

但當然，也真要有星級球員，但可遇不可求。現在主力朱婷屬這類，來自河南近兩米高的她，據說被體校收留後，很快就展現出排球的潛力，一出場，別的教練都以為是個訓練了幾年的秘密武器。

對教練而言，朱婷最重要的位置，不在扣球（雖然這是她強項，多少差勁的二傳到她位置也能得手），而在她的現場存在感，打起球來興奮，勝出一球都跳得特高，很能帶起團隊士氣。

這位鄉村姑娘也就是單純，生活除打球以外沒其他，也是現在運動員來源的典型︰來自窮困小村（河南也不是排球強的省份）、家中數姐妹（單孩家庭則不願送體校）、被有眼光的教練賞識，重點培育。

這也是體育改變命運的實踐。

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