年過半百有夢遺？ 家計會主任拆解夢遺成因

被撤銷非法性交罪的「康橋之家」前院長張健華向傳媒多次強調自己「無辜」，雖然警方在其辦公室搜到有精液的紙巾，但現年58歲的張健華辯稱，自己自青少年時期起一直有夢遺，頻率約一個月兩次。

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究竟年逾50歲會否夢遺？夢遺的成因是甚麼？TOPick就此問題請教了家計會教育主任兼認可性治療師陳潔凌及家計會教育主任陳耀杰，希望大家對夢遺有正確的認識。

1. 甚麼是夢遺？為何會發生？

夢遺是指男性在睡眠中有射精的現象，不是每個男性都會夢遺，夢遺也和綺夢並沒有必然的直接關係。男性在睡覺時意志力較為薄弱，若內褲較緊、被子較重，或轉身等而刺激陰莖，便可能引致射精，這種現象便稱為夢遺。

2. 夢遺主要發生在哪個年紀的男性身上？對健康有何影響？

夢遺是男孩子在青春期正常的現象，對身體健康並無害處，因此毋須過分憂慮。開始夢遺的年齡因人而異，因踏入青春期的年齡各人同。

3. 成年後至中、老年期，還有可能發生夢遺？

夢遺的現象一般在青春期的初期及年輕的成年人間比較頻密，成年人也可能偶爾會有這情況，不能排除老年人會有夢遺的機會，但實際上非常少有。

4. 夢遺後應如何處理？

當發現有夢遺的情況，盡快拭乾陰部及更換內褲，以免陰部長期潮濕，導致皮膚發炎。如果弄濕了內褲及床單也應清洗，免留下斑漬。夢遺是男性的自然現象，毋須感到羞恥或污穢，亦不必刻意去抑制。無論有或沒有，只需用平常心看待便可。

5. 怎樣為之夢遺次數頻密？多少次？

夢遺的次數是因人而異的，一般在青春期的初期比較頻密，大致可能一星期一兩次，有些人可能會比較頻密，亦有些人可能從沒有這經驗。基本上，夢遺的次數會隨年齡及開始性生活而減少，若因次數過於頻密而造成困擾，應諮詢醫護人員。

根據衛生署資料，如夢遺有頻密的現象，可採用下列預防方法︰

• 採取側睡姿勢
   
• 睡時衣被要寬鬆及舒適，以免壓迫性器官
   
• 睡前不宜過飽或飲酒
   
• 睡前排清小便
   
• 戒絕色情書刊及電影

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