不再「包雲吞」 中醫教你4招KO鼻敏感

健康 14:19 2016/12/22

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天氣逐漸轉涼,不少人都可能有鼻敏感,導致身體不適。TOPick請教了註冊中醫宋振基,他指出很多人將鼻敏感誤看成感冒,晨早起床出現打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流清鼻水等症狀,便食一粒感冒藥丸,止住鼻水,不過藥效消失後,症狀又故態復萌。結果感冒藥越食越多,但身體問題並未真正解決。

很多人都明白鼻敏感屬於呼吸系統的過敏反應,而且與免疫系統關係密切。近年更多人對於自身過敏反應,免疫系統相關問題都會求諸中醫診治,當日又以鼻敏感最為普遍。中醫一般有4種方法預防及治療鼻敏感,到底你適合哪一種?

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1. 少吃魚生刺生

宋振基表示,很多鼻敏感人士多屬於肺虛寒體質,所以應多食熱不宜冷,需減少吃一般雪櫃冰凍食品及魚生刺生,又或是偏寒性水果,比如香蕉、梨、西瓜等。

適合人士:肺虛寒體質

2. 睡前含溫鹽水15分鐘

很多人都懂得用以生理鹽水洗鼻以舒緩鼻腔症狀,但對很多鼻敏感人士因張口呼吸及鼻水倒流在起牀時出現口乾咽痛,當用可以用溫鹽水。

適合人士:於夜間鼻水倒流及嚴重鼻塞人士,可舒緩鼻咽分泌物對咽喉刺激,減少夜間咳嗽。

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3. 按壓穴位紓緩

穴位例子:印堂通竅,迎香穴通鼻竅。

適合人士:在鼻敏感急性發作時,突然出現鼻塞,鼻癢,打噴嚏,可快速疏通鼻部氣血,舒緩症狀。

4. 「三九天灸」

「三九天灸」有助改善症狀,冬天天灸按照傳統氣節曆法於一年中人體陽氣最弱的3天,以辛溫藥物敷貼在穴位上,紓緩頻發於冬季或在冬季加重的疾病,如鼻敏感、哮喘等,有關日子需向中醫師查詢。

適用人士:2歲以上,屬虛寒為主的敏感體質人士,能提升身體抗敏能力,減輕溫差轉變時的敏感症狀。

宋振基表示,中醫對於鼻敏感的預防治療主要從調節體質開始,從中醫辨證方面,強調肺系、脾系、腎系等三個系統之功能是否足夠及相互協調。比如患者以肺氣虛為主,鼻敏感症狀通常是遇環境冷熱溫差變化時流清鼻水、打噴嚏、鼻癢等;若以脾氣虛為主,則可同時有胃口久佳、大便稀爛等。

但假如鼻敏感症狀持續嚴重,比如手足經常冰冷、眼有黑眶、夜尿,便是傷及腎氣。

宋振基醫師畢業於香港大學中醫全科學士及針灸碩士、香港中文大學骨關節醫學及復康理學碩士等課程。曾於東區尤德夫人那打素醫院就任,並於東華三院作課程導師提供中醫藥基礎培訓,現為明德中醫診所主診醫師。

Facebook:中醫 宋振基 SUNG Chun Kei RCMP

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