不再「包雲吞」　中醫教你4招KO鼻敏感

健康資訊

發布時間： 2016/12/22 14:19

最後更新： 2020/05/18 13:00

天氣逐漸轉涼，不少人都可能有鼻敏感，導致身體不適。TOPick請教了註冊中醫宋振基，他指出很多人將鼻敏感誤看成感冒，晨早起床出現打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流清鼻水等症狀，便食一粒感冒藥丸，止住鼻水，不過藥效消失後，症狀又故態復萌。結果感冒藥越食越多，但身體問題並未真正解決。

很多人都明白鼻敏感屬於呼吸系統的過敏反應，而且與免疫系統關係密切。近年更多人對於自身過敏反應，免疫系統相關問題都會求諸中醫診治，當日又以鼻敏感最為普遍。中醫一般有4種方法預防及治療鼻敏感，到底你適合哪一種？

1. 少吃魚生刺生

宋振基表示，很多鼻敏感人士多屬於肺虛寒體質，所以應多食熱不宜冷，需減少吃一般雪櫃冰凍食品及魚生刺生，又或是偏寒性水果，比如香蕉、梨、西瓜等。

適合人士：肺虛寒體質

2. 睡前含溫鹽水15分鐘

很多人都懂得用以生理鹽水洗鼻以舒緩鼻腔症狀，但對很多鼻敏感人士因張口呼吸及鼻水倒流在起牀時出現口乾咽痛，當用可以用溫鹽水。

適合人士：於夜間鼻水倒流及嚴重鼻塞人士，可舒緩鼻咽分泌物對咽喉刺激，減少夜間咳嗽。

3. 按壓穴位紓緩

穴位例子：印堂通竅，迎香穴通鼻竅。

適合人士：在鼻敏感急性發作時，突然出現鼻塞，鼻癢，打噴嚏，可快速疏通鼻部氣血，舒緩症狀。

4. 「三九天灸」

「三九天灸」有助改善症狀，冬天天灸按照傳統氣節曆法於一年中人體陽氣最弱的3天，以辛溫藥物敷貼在穴位上，紓緩頻發於冬季或在冬季加重的疾病，如鼻敏感、哮喘等，有關日子需向中醫師查詢。

適用人士：2歲以上，屬虛寒為主的敏感體質人士，能提升身體抗敏能力，減輕溫差轉變時的敏感症狀。

宋振基表示，中醫對於鼻敏感的預防治療主要從調節體質開始，從中醫辨證方面，強調肺系、脾系、腎系等三個系統之功能是否足夠及相互協調。比如患者以肺氣虛為主，鼻敏感症狀通常是遇環境冷熱溫差變化時流清鼻水、打噴嚏、鼻癢等；若以脾氣虛為主，則可同時有胃口久佳、大便稀爛等。

但假如鼻敏感症狀持續嚴重，比如手足經常冰冷、眼有黑眶、夜尿，便是傷及腎氣。

宋振基醫師畢業於香港大學中醫全科學士及針灸碩士、香港中文大學骨關節醫學及復康理學碩士等課程。曾於東區尤德夫人那打素醫院就任，並於東華三院作課程導師提供中醫藥基礎培訓，現為明德中醫診所主診醫師。