拆解暗瘡爆發成因　雪梨+檸檬KO痘痘

升職加薪、財運亨通、身體健康……都是你我掛在嘴邊的新年賀語，而不少女士更希望可以靚足一世，但如果臉上長出一顆顆發紅含膿的暗瘡，願望自然難以實現，暗瘡有時不單純是皮膚問題，也可能與臟腑功能和個人體質有關。

註冊中醫師許素宜指出，從中醫的角度，暗瘡的出現主因是濕、熱、痰、鬱，濕熱鬱結不解易生毒，濕熱阻遏氣機，易出現血瘀、生痰，形成膿疱、結節及嚢腫等。

臨床上，暗瘡通常都不是單一體質，以氣虛、陰虛及痰濕體質兼夾出現，氣鬱質亦都相對比較多。

暗瘡嚴重或與臟腑有關

她稱，除了體質之外，暗瘡的形成很多時也與飲食不節、壓力和生活習慣等有關，例如經常捱夜、多吃生冷、肥甘厚味的食物，而女性更可能是月事及婦科疾病等所致，尤其是持續及嚴重的暗瘡問題，「好多時都有其他婦科問題」，宜及早求醫處理。

暗瘡出現的位置可能帶來一些啟示。舉例說：

額頭：主心，暗瘡集中生在額位代表心火盛。

鼻部：多與脾胃濕熱或熱毒有關。

左面頰：壓力大，為肝氣鬱結不暢。

右面頰：肺熱。

唇的四周：可能是便秘或腸熱，如吃太多辛辣及油炸食物。

下巴：則跟內分泌有關，如月經不調。

對症下藥才有效改善

許醫師又表示，很多人也認為暗瘡的出現與濕熱毒素有關，故常喝清熱解毒的涼茶，但卻可能會適得其反，例如有一名17歲少女有暗瘡問題，初時服食一些清熱解毒的方劑，結果暗瘡反而愈來愈差，診脈後才知道原來她是腸胃虛寒，清熱反而加劇虛寒，後來改用健脾胃的處方，暗瘡問題隨即有所改善。
她強調：

由於暗瘡的成因複雜，而且可能與身體其他功能有關，所以病人需要保持耐性，慢慢調理好身體臟腑運作，才能帶來改善的效果，「成日轉唔同的醫生，好難有好的效果」。

食療外敷 助緩暗瘡

不想皮膚長出暗瘡？可以食療和外敷的內外夾擊。註冊中醫師許素宜表示，很多暗瘡的出現是過食肥膩煎炸、辛辣的食物，令脾胃濕積熱所致，所以飲食調節對預治暗瘡有很重要的作用，日常飲食宜清淡，多吃新鮮水果蔬菜，菠菜、紅蘿蔔、芹菜、雪梨、香蕉、蓮藕等含量豐富的維他命，有利於上皮細胞增生，防止毛囊角化，消除粉刺及調節皮脂腺和汗腺分泌等等。

她稱，除了食療外，用金銀花、蒲公英、浮萍、白芷、紅花煲水取藥汁，用面膜紙浸藥汁敷面20分鐘，再用清水洗走藥汁，7至10日為一療程。至於治療暗瘡則要對症下藥，口服中藥之外，可配合中藥外洗及針灸等加強治療效果，以行氣通陽、清熱除濕及通絡達到治療目的。

1.雪梨檸檬飲

材料：雪梨2至3個，檸檬1/5個，生薏米30克。

做法：將以上材料清洗乾淨後煲水即可。

服法：隨時可飲，每日1至2次，可連服7至10日。

適合人士：肺經風熱證，主要表現為顏面潮紅、油膩、丘疹色紅、黑頭粉刺， 或有少量膿疱，癢痛；伴有口乾、心煩多夢、 大便乾、舌紅苔薄黃、脈浮數或滑數。 

2.海藻薏米粥

材料：海藻、昆布、蒲公英、杏仁各9克，生薏米30克。

做法：將前四味加水750ml，煎取藥汁約500ml，去渣加生薏米同煮成粥。

服法：每日1劑，代早餐食。可連服20至30日。

適合人士：腸胃濕熱證，主要表現為顏面皮膚油膩、伴黑頭粉刺、丘疹、膿疱、小結節及嚢膿、紅腫痛、口臭、便秘、尿黃、舌紅苔黃膩、脈滑數。

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