雀斑VS太陽斑　皮膚科醫生教你撃退色斑

女人最怕出斑，所以做足防曬非常重要。究竟甚麼人較容易出斑？雀斑、太陽班、荷爾蒙斑又有何分別？TOPick請教了皮膚科醫生林嘉雯，拆解不同色班的成因及治療方法：

1. 雀斑

▲ 雀斑。相片來源：受訪者提供

雀斑是最常見的色斑，成因是紫外線引起，如果防曬功夫做得不足便容易發生，家族遺傳亦都係另外一個因素，皮膚比較淺色的人會較容易患上。

雀斑一般是啡色形狀不規則小斑點，分佈在兩邊面頰，鼻，眼皮這些暴露在陽光最多的地方。

雀斑屬於表層班，治療相對較容易，可以考慮使用激光，但是復發率高，治療後如果防曬工作做得不足，仍然有機會再出現。

2. 太陽斑

▲ 太陽斑／曬斑。相片來源：受訪者提供

太陽班跟雀班相似，是一種由紫外線引起淺層色斑，一般形狀呈圓形或橢圓形，顏色會比較深及面積比較大，通常獨立存在，常見發生地方在面頰兩旁。處理亦都相對較容易，同樣可以利用激光治療，但一樣復發率高。

3. 荷爾蒙斑

▲ 荷爾蒙斑。相片來源：受訪者提供

荷爾蒙斑又稱黃褐班，屬於比較深層的色斑，是在兩面頰上大片網狀分布啡色斑點。

成因是遺傳丶女性荷爾蒙及紫外線，在懷孕期間丶進食避孕藥丶及同樣暴露在陽光下都會引起或令荷爾蒙斑加深，治療一般不容易，足夠的防曬，保持心境開朗，作息定時都有幫助，換膚或雷射有其風險，要小心選擇。

4. 汗斑

與以上色斑不同，汗斑是由真菌引起的白斑，因夏日天氣炎熱，出汗較多，皮膚上的真菌增多，帶來紅疹、令我們脫皮，甚至慢慢地這些真菌會帶走皮膚色素，形成一些白斑，就是汗斑。只要皮膚回復乾爽，很多時候真菌就會自己減少，汗斑亦會隨之改善和康復。

平時出汗後記得抹汗，盡量穿通爽綿質衣服和時刻保持皮膚乾爽都可以預防汗斑。

如何從生活習慣入手預防色斑形成？

預防勝於治療，以上三種色斑最重要都是防曬，要建立良好的防曬習慣：

• 上午10時至下午3時之間太陽最猛烈，避免出外曝曬
• 每日記得塗抹防曬產品，防曬係數至少SPF30以上，每次塗抹於面上份量至少1個10元硬幣大小
• 出門時如太陽猛烈應該撐傘、戴帽加太陽眼鏡

另外，亦可以選用美白淡斑產品，成份有維他命C、麴酸丶果酸丶鞣花酸等都有作用。當然，作息定時、均衡飲食、保持心境開朗、適量運動都有助促進皮膚新陳代謝，改善色斑。

▲ 皮膚科醫生林嘉雯

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