天氣忽冷忽熱 健脾湯水KO鼻敏感【有片】

健康 15:46 2017/04/07

分享:

最近天氣忽冷忽熱,鼻敏感人士一定受盡折磨,鼻塞鼻癢打噴嚏不斷。鼻敏感,即過敏性鼻炎,中醫稱為鼻鼽,註冊中醫師梁尹倩指出,此病與肺、脾、腎三臟關係密切,較常見為出生時已見肺氣虛弱,此乃先天不足;大多則因為後天的不良生活習慣、飲食不節或多食生冷而損傷了肺脾腎的功能。

不同年齡、性別都會患上,關鍵還是在於體質。

梁醫師解說鼻敏感,去片:

轉季鼻敏感多發

鼻敏感在季節交替時多發,現在天氣忽冷忽熱,會令鼻敏感加劇。春天又濕又冷,身體要用更多力量去禦寒,有可能因此較弱,如本身體質不健壯,會增加身體出現敏感、鼻敏感的機會。

有指鼻敏感患者會多兼有其他問題如皮膚敏感和濕疹,梁醫生說無直接關係。

有鼻敏感及濕疹是關乎個人體質,不會有鼻敏感的人就一定常有濕疹,但確是多見,因為鼻敏感之人偏向有肺氣虛,加入若飲食不節嗜濕熱食物,有機會令濕疹出現,這都與個人體質有關。

皮膚敏感及濕疹多見於氣滯及濕熱、痰濕體質。

湯茶、按穴全方位預防

梁醫師指中藥調理可以幫助紓緩症狀,但生活習慣的影響更大,可以試着慢慢改變,包括:
1.盡量避免生冷食品,如經常進食刺身、壽司、沙律等,早餐飲用果汁或食用冰凍乳酪、牛奶伴粟米片等。
2.避免於家中、辦公室或巴士坐風口位置。
3.選擇較溫和的運動如緩步跑、游泳等,務必量力而為。

以下為紓緩及預防鼻敏感湯水及茶療:

辛夷花薄荷茶

材料:辛夷花6朵、薄荷葉3至6片。
做法:將辛夷花稍微拍扁與薄荷葉一同放入保溫瓶,以沸水沖洗一遍倒掉,再注入沸水,焗5至10分鐘即可。此茶能反覆沖泡至味淡,建議於鼻敏感發作期間飲用,亦可以一星期連續喝3天為一個療程。

粟米棕櫚果太子參素湯

材料:粟米(連鬚連芯)2條、紅蘿蔔1條、薯仔2個、新鮮棕櫚果(即新鮮海底椰)4塊、太子參10克、白扁豆20克、黃豆40克、蜜棗4枚。
做法:

1.把所材料洗淨備用。紅蘿蔔、薯仔去皮、粟米連鬚連芯切大塊,棕櫚果切半備用。

2.鍋中加入約2,000毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,改文火煮1小時,最後下鹽調味即可。

功效:健脾益氣,紓緩多汗及容易疲倦氣短、預防鼻敏感等症狀。

注意:感冒未清者不宜飲用。

按穴:迎香穴

另外,按迎香穴亦可通鼻塞、收鼻水。

定位:鼻翼外緣中點旁開約0.5吋,當鼻唇溝中

做法:看着鏡子微笑,以食指指腹處,沿笑紋到鼻翼兩側,用陰力打圈按壓約1至2分鐘。

評價淡豆豉葱偏方

坊間有說偏方淡豆豉葱都能減少鼻敏感,梁醫師表示,此方對正發作的鼻敏感有紓緩作用。做法是:淡豆豉10克、全葱3條,材料洗淨,加500至600毫升水,煮15分鐘即可。

【其他熱話】80後巴士美女車神出發 開心分享蝦碌事【有片】

【其他熱話】當「安慰說話」變成傷害 一起陪伴喪親者走過哀傷

【其他熱話】科學館兒童天地4月重新開幕 有甚麼新設施?

撰文 : 周美好 TOPick記者