家長與青少年子女溝通大忌:留意子女負面情緒警號【有片】

親子 13:45 2017/05/18

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青少年自殺個案頻繁,家長們都惶恐自己子女會否走向不歸路,《當子女說你好煩──與青少年溝通的技法和心法》作者之一、突破輔導中心心理輔導員葉玉珮在書中序言就說到,不少自殺個案有一個共通點,就是輕生的年輕人在事發前都「沒有異樣」,才令父母師友未能及時警覺。

突破輔導中心心理輔導員葉玉珮。(曾耀輝攝)

葉玉珮認為這現象促使人們重新檢視親子溝通的問題:青少年常裝作無事,不向身邊的人透露情緒困擾;而父母也常收不到子女的求助警號,往往到爆發一刻才大嚇一驚。由此可見,家長在日常溝通時,更要聆聽子女的負面情緒。

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葉玉珮說:

我們也留意到,家長有時真的很怕接觸子女的負面情緒,主要原因是擔心子女說得愈多會愈負面,怕子女會抑鬱,所以當子女告訴父母自己不開心時,家長的回應可能是:「不要這樣想,開心點吧!轉頭忘記就可以了。」這其實會令子女不敢去表達自己不開心的情緒,反而屈了在心裏。

(Thinkstock照片)

那當如何是好呢?葉玉珮建議道:

我們的建議是家長可以接納子女其實可以有負面的情緒,家長鎮定一點,鼓勵他們說就可以了,陪伴他們,並告訴他們:「不要緊,我會陪着你,我會一直在聽的。」這對子女來說已很有紓緩情緒的功用。

葉玉珮希望親子之間的溝通能從日常開始,別讓問題積累。

(曾耀輝攝)

info
《當子女說你好煩──與青少年溝通的技法和心法》(附DVD
作者:伍詠光、葉玉珮
出版:突破.2016年7月
定價:128港元


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撰文 : 謝傲霜 TOPick記者