「摩打腳」跳繩少女李心怡　成功靠努力不靠運氣

14歲少女李心怡於5月6日在澳門「兩岸三地學生跳繩邀請賽」30秒速度跳比賽中，以105次佳績勇奪冠軍，打破世界紀錄，為香港爭光。

台上30秒，台下幾年功？李心怡自小一開始練習跳繩，至今已學了8年。她早於去年已在「世界跳繩錦標賽2016」以101下的成績、勇奪30秒速度跳項目世界冠軍，今年再次突破自己，打破世界紀錄。

年少得志，心怡沒有自滿，反而令她希望在比賽中更上一層樓，希望在往後的日子打破更多的紀錄。心怡憶起當日於澳門比賽中勝出的時候，

好開心，諗唔到會跳到105呢個數出嚟，知道個刻真係估唔到，希望以後可以繼續上到更高嘅數目！

運動員的成功從來不是靠運氣，心怡眼前的勝利，是她用汗水和時間一點一滴堆砌而成。

▲ 心怡示範速度跳繩（TOPick記者攝）

驚人意志力是運動員致勝關鍵

心怡身兼「多職」，她是香島中學中二學生，也是香港跳繩學會、港隊和校隊的隊員。她每日放學後，便趕往練習場地會合隊友，伏地挺身、深蹲跳、原地跑、繞場跑圈，日復日、年復年地練習。

運動員訓練的艱辛，實在難以用三言兩語去形容。心怡在訪問中坦言，訓練過程真的很辛苦，她也曾經因訓練強度而想過放棄，幸得媽媽不斷從旁鼓勵，以及教練、隊友的沿途陪同，她一次又一次堅持下來。

訓練中最開心係有一班隊友一齊訓練，即使有多累也好，只要跟大家說說笑，所有辛勞事都會拋諸腦後。

▲ 心怡與隊友一同練習（TOPick記者攝）

▲ 圖為即將心怡到韓國參賽的戰友（曾有為　攝）

教練盛讚毅力驚人

教練Roy陪伴心怡訓練多年，他認為心怡年紀輕輕，卻有着驚人的毅力和刻苦的特質，是比賽致勝的關鍵。

心怡比其他人更加有毅力，又特別刻苦，訓練時絕少Say No。當其他人面對難以達到的目標時，會先問『吓？點可能做到！』，她則會想盡辦法接近目標，呢份衝勁是其他人沒有的。

速度跳其實是一個沉悶的運動，尤其是個人速度跳項目，運動員獨自拿着繩索不停地跳，身為教練會把她最好的成績加一﹑兩下，到最後能否達標其實要看她個人的意志力。

Roy亦提到除了驚人的意志力和刻苦的性格，心怡在體型和體能上，均有天賦的優勢，

她的手腕肌肉發達，個子又比同年的女孩子小，於速度跳項目中能夠比對手用較少的時間，於空中劃出更多繩圈。另外，她的體能比同年的女孩子較好，耐得着疲累，能夠支撐辛苦的訓練日程。

▲ 右為心怡的教練Roy（曾有為 攝）

栽培孩子成材 要懂得因材施教

發掘心怡的長處，幕後功臣卻是李太。李太表示，心怡年幼時，她曾安排心怡參加不同的課外活動，例如樂器，但她很快便放棄，惟獨運動情有獨鐘，

心怡是一個好動的小朋友，她不能夠『坐定定』幾個鐘學一樣東西，都曾經試過讓她學其他活動，但心怡始終對運動情有獨鐘。

▲ 右為心怡的媽媽（曾有為 攝）

談起育兒之道，李太主張無為而治，笑言對女兒的學業成績沒有太多要求，只要求「合格」便可，亦從沒有要求女兒參加補習班。

只要女兒感興趣的事物都會讓她去嘗試。她亦明白到讓孩子參加課外活動，最重要就是女兒感興趣，這種事情是逼不來的。

小小運動員原來亦是「繁忙兒童」，問到心怡如何兼顧學業和比賽訓練，李太指心怡每天訓練完畢後，便會歸家做功課，假設翌日有測驗考試，她也堅持溫習。

畢竟心怡年紀尚輕，要經歷這種「非人生活」亦會萌生放棄的念頭，每次女兒情緒低落，李太便會提醒她要堅持初衷，

我不希望她三分鐘熱度，每次她跟我說很累想放棄的時候，我便會提醒她，是她自己要參加跳繩這個活動的，你要為自己的決定負責。

7月再出賽力爭高峰

今年7月，心怡將會與另外4位隊友前往韓國參加第9屆亞洲賽，5位選手正加緊練習，期待她們能再次在比賽中取得好成績。

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