梁漢文走出情緒低谷　從生活小事找快樂

梁漢文（Edmond )樂壇發展逾25年，數流行經典，《纏綿遊戲》、《七友》等情歌深入民心。2008年跟模特兒女友Karen結婚，一早脫離了苦情歌系列。性格樂觀的他，卻曾因家人及健康問題困擾，一度懷疑患抑鬱症，這些年亦深深體會圈中有情。

8月演唱會宣傳歌《終身贊助》，林夕的歌詞表揚社會上的人情味。Edmond不同意大家現在常講人情味薄弱，因為最美的人和事往往在身邊。

我爸爸以前開報攤，每日熟客一來，就知他們要買甚麼報紙。現在我同樣喜歡跟經常光顧店子的員工聊天，感覺特別親切。

他說最近有宗新聞亦很有人情味。

早前有位女文員捐出自己活肝，給予她並不認識，因急性肝衰竭的另一位好媽媽，這都顯示香港人其實很有人情味。

《終身贊助》MV邀來Edmond相識的食店老闆、中學老師和大廈管理員等客串。

一度疑似患抑鬱

年齡步入40+，梁漢文已不如少年般輕狂，生活上漸追求中庸之道。

無論是健康、飲食和情緒，都要取平衡，好像以前我是『食肉獸』，現在會多吃菜，皮膚也好一點，也不如後生時貪玩。

Edmond回想，有個階段也曾擔心患了情緒病。

那幾年不論工作、家庭也不大順利，加上之後太太生病（編按：Karen曾確診乳癌,現已痊癒），有太多事要處理，有很多壓力，終日不開心，做事提不起勁。

他說嚴重時，甚至不懂得笑，每日對著鏡子練習笑容。

甚至專注力亦變差，有時花兩小時也看不完一版報紙，雖然沒去求醫，也知道自己情緒有問題。

這時候，他剛好接觸到密宗佛學，開始學習修心，每天打坐45分鐘，漸漸走出抑鬱。

情緒是由內至外，當你內心放得開，生活上就變得較順利，然後又會影響內心更加開朗，當然這需要時間慢慢調節和適應。

▲ Edmond跟太太Karen共過患難，他曾為此唱一首《半邉生命》。（梁漢文facebook圖片）

朋友應要give and take

梁漢文在圈中好友許志安、鄭秀文、張衛健、蘇永康、陳奕迅、楊千嬅，都是相交逾20年的老死。交友之道，Edmond強調要適時give and take。

不要覺得別人對你不好，首先問自己付出幾多，我是很享受做付出的人，無論愛情或友情皆是，幫到人便開心，有沒有回報是其次。這是相對的，你對人好，別人也不會待你差。

受人恩惠千年記，梁漢文對幫過自己的人永不忘記。

當年華星唱片結束音樂部，有約半年時間，簽了曾志偉的公司，恰巧黃柏高很有誠意為我發展音樂事業，我便請示志偉，他很爽快地讓我離開，也不用我賠錢解約，可見其寬宏大量，我是很感恩，也不會忘本。

▲ Edmond指最美的事往往在身邊。（攝影：湯炳強）

小事大意義

分享快樂之道，Edmond不敢說有心得，但覺得要適時玩樂。

我明白現在社會上壓力很大，不少人沒心情去玩，或者只會埋頭看手機，人與人之間有磁場互相影響，識多些樂天，愛玩樂的朋友很重要，自己也會變得更開心。

他稱很喜歡看有線新聞中一個名「小事大意義」的環節，給他很多啟發。

從身邊的小事中，往往也找到有意義的事，像自己平時喜歡往大街小巷找東西吃，能食到一串很美味的魚蛋已經可以很開心。

▲ 8月在Star Hal開音樂會。「雖是細場，但希望做到紅館格局，寧願少收歌酬。」（網上圖片）

【延伸閱讀】好學媽咪歐倩怡　向成為註冊營養師目標出發

【延伸閱讀】46歲宣萱凍齡秘方：多做自己喜歡的事

【延伸閱讀】歡笑背後曾抑鬱3年　森美重拾快樂秘訣：日記寫下開心事