潔面有學問醫生4招解決T字位出油

健康資訊

發布時間： 2017/06/16 14:17

最後更新： 2020/05/18 12:53

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夏日油光滿面，為女士帶來不少煩惱，專科醫生指，面油所含的皮脂質會對皮膚起滋潤及保護作用，可避免因乾燥引致濕疹或敏感，但過於旺盛則易引起暗瘡及脂溢性皮膚炎。若要取得平衡，中醫稱腸胃濕熱者面油偏多，須從生活及飲食習慣入手，戒熬夜、油膩食物，多喝水，多吃新鮮蔬果。

油脂分泌過盛惹菌爆瘡

皮膚科專科醫生陳湧解釋，皮膚分泌面油屬正常現象，面油所含的皮脂質，對皮膚有滋潤及保護作用，阻擋外來的污染物。「T字位」即額頭眉心、兩邊鼻翼或鼻邊，以及面頰的皮膚，油脂分泌腺發達，面油自然較多。

如果你的面油多到引起其他皮膚問題，就是面油旺盛的患者。

一般面油旺盛的患者都會有「爆瘡」的煩惱，他表示，面油增加的原因包括遺傳基因、環境污染、春天的油脂分泌較活躍。他指，雖然面油旺盛並非一種疾病，但卻會引起暗瘡及脂溢性皮膚炎的皮膚病。

由於面油過盛可滋生大量細菌，令皮膚有免疫反應過敏及發炎，造成脂溢性皮膚炎，令頭皮、鼻翼或鼻邊皮膚變紅、痕癢或脫皮；而油脂分泌過盛亦會積聚於毛孔，助長細菌滋生，形成暗瘡。

飲食肥膩致腸濕熱禍及皮膚

註冊中醫師藍永豪則說，所謂「肺主皮毛」，皮膚問題多與肺臟相關，因此大腸一旦出現問題，如大腸濕熱，往往會波及皮膚。飲食不節制，多吃肥甘厚味，亦會導致胃腸濕熱。而成年人生活壓力過大，引致肝氣鬱結，影響氣血運行，亦會令面部油脂分泌失調。另外，脾虛體質的痤瘡患者，因消化能力差，聚而生濕，蘊而化熱，導致面部油脂增多，一旦堵塞毛囊，更會加重痤瘡。

如何才能解決油光滿面？陳湧指嚴重者需搽維他命A酸藥膏，甚或服用維他命A酸，減低油脂分泌，但提醒孕婦及計劃懷孕的女士不宜服用。

藍永豪指，主要以健脾祛濕為治療原則，內服外敷中藥、針刺拔罐等調理，使面油分泌恢復正常，建議患者要從生活及飲食習慣開始，例如多吃清淡及新鮮蔬果，少吃高脂、高鹽、煎炸、油膩的快餐、辛辣肥膩濃味的食物，並按時作息，保持情緒穩定，放鬆精神，加強體格鍛練。