中醫爸爸:KO風爛要讓身體流汗

健康 16:28 2017/06/29

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蕁麻疹(Urticaria),又名風疹塊(香港人稱之風爛)、癮疹,是臨床常見的皮膚病,不少病人都是嘗試過西藥,但久久未能斷尾而改向中醫求助。

蕁麻疹發作時有大小不一的局限性水腫性風團,多突出於皮膚,呈鮮紅色或淺黃白色,可表現為環形、地圖等不規則形狀,發無定處,更可泛發全身,時隱時現,通常在數小時至1天內消退,退後了無痕跡,一般都有痕癢或灼熱感。部份患者更可有惡心嘔吐、腹痛和腹瀉等腸胃症狀。

嚴重者,更會波及喉嚨和支氣管,導致喉頭水腫,出現咽喉堵塞感、氣促、胸悶和呼吸困難,甚為嚇人。

一般而言,急性蕁麻疹尋對病因,用純中藥治療,數星期內可痊癒。及時找中醫處理的話,通常不會留下後遺症 , 只有少數患者會轉為慢性皮膚病,病程越長,治療需要的時間也因應加長。

治療方面,視乎病因和體質,使用的中藥也不同。大多數病人都以濕熱和血熱為主,對症下藥,一般療效甚佳。此外,病者應多加留意以下三方面,對治療和預防蕁麻疹有莫大幫助。

出汗排毒

人與生俱來就有一個排毒和降溫的能力 ─ 出汗。有人喜歡運動,汗出透徹,身心都健康舒暢;也有人說他們不易出汗,其實他們多數都是很久沒有運動,又或運動量不足,又或因身體問題,導致汗出不暢,這是中醫認為產生痕癢的機理之一。

蕁麻疹發作時,病人多數都感到身熱,特別在戶外或空氣較侷促的時候尤其明顯,馬上躲到冷氣房當然會較舒服,但其實好好讓身體流汗,才真正對病情有幫助,這就是為甚麼我們中醫治療此病會用上發汗透表的藥材如荊芥、麻黃等。

汗液能定時徹底排出,這才是正常人的生理表現,再者,汗孔的污垢、油渣、殘留的化學品、化妝品、藥膏、潤膚膏不是簡單的淋浴可以完全清除,透過適量運動流汗、桑拿、浸溫泉、砂浴、岩盤浴和飲熱飲等都可達到此功效。

查找病因

蕁麻疹病因複雜,很多時候都未必找到確切病因,但常見的病因有:

  • 食物和食品添加劑:蝦蟹、甲殼類、酒精、魚露、味精、堅果等
     
  • 藥物:西藥感冒藥、抗生素、阿士匹靈等
     
  • 感染:是否存在其它感染性疾病,產生慢性炎症
     
  • 精神因素:會否有失眠、睡眠不足或焦慮緊張的情緒

因此,飲食宜清淡,多點白粥、清湯麵較大魚大肉好,也要多吃健康天然的蔬果和五穀雜糧,最好是天天款式不同,忌偏食,間中也可以吃點乳酪和益生菌產品。但要戒易招濕熱的水果如芒果、榴槤等。

涼茶

多數的蕁麻疹患者內熱甚重,喜飲冰水降溫,以求一時之快,但其實清熱有更健康的選擇,可以吃有解毒清腸胃的綠豆沙,喝涼茶如五花茶、酸梅湯和紫貝天葵等,冷熱均可。

至於提神的濃茶、咖啡;溫熱性質的湯水,如胡椒豬肚湯、泰國冬蔭公等;以及含有化學添加劑的紙包和罐裝飲品等,還是少飲為妙!

作者簡介:

80後註冊中醫師,康河中醫診所創辦人,育有一子及一對孖女。醉心研究人體和社會的奇難雜症。曾獲英國外交部志奮領獎學金,留學劍橋。個人網誌《中醫爸爸》

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撰文 : 古鎧綸 康河中醫診所 註冊中醫師