Gin Lee 戰勝壓力秘訣:專心只做一件事【有片】

休閒 12:11 2017/09/22

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(曾有為攝)

唔好睇錯,她不是阿嬌,而是Gin Lee(李幸倪)。馬來西亞來港定居發展,當歌手8年,Gin Lee已經做了三粒星港人,在香港生活,首先感受到何謂壓力,曾經幾乎壓力爆煲,幾乎窒息。

最近出新碟的Gin Lee,網民指封面照很似阿嬌鍾欣潼。(圖片:環球唱片)

Gin Lee當年任《超級巨聲2》踼館嘉賓,已展示過超班唱功,亦因此獲得來港發展的機會。她隻身赴港,廣東話由零學起,也要適應一個女生的獨居生活,思鄉、寂寞,加上事業未穩定,Gin的壓力漸漸積累。

她說兩年前跟舊公司完約,在未有新工作的真空期,是最迷茫和擔心的階段,因為沒有了公司支持,一切要自己去鋪排,自覺到了崩潰的臨界點。

停工時候,一樣要食飯和交租,加上一個人在香港,也不想向家人訴苦,自己承受了所有壓力,好像就要爆炸一樣。

去年簽約新公司後,Gin全心投入工作,卻又成了另一壓力泉源。

可能我太緊張表現,常擔心做不好,因而失眠,狀態差,又會胡思亂想。

Gin中學時是短跑健將,近期重拾此興趣。(Gin Lee facebook圖片)

幸而,Gin願意跟朋友傾訴,因而接觸到靈修和冥想,成為減壓妙方。

人往往是身處這刻,腦中卻想著下一刻,因此增添無謂的壓力,這正是許多都市人的情緒通病。

她從冥想體會活在當下。

很多人以為要到山上打座,其實在任何時間地點都可進行,簡單如喝一杯水,可用五官去感受水的溫度、味度、杯子的質感;或者走路時,腳在地上有何觸感。

當專心一致時,腦子便只有當下,這樣也是冥想一種。習慣了專心去做一件事,壓力自然便會放低很多。

Gin在新碟中的《和每天講再見》,由林夕的詞,寫出都市人的壓力根源,和如何live in the moment。

想知Gin一日怎樣過,去片聽她唱住講:

Gin Lee中學時她曾是短跑健將,以成為國家隊為目標,但因比賽受傷,把夢想投到音樂,還一度對跑步存有陰影。釋放壓力後,Gin敢於挑戰自己。今年她獲運動品牌贊助,赴紐約參加21公里半馬拉松賽事,重新燃起跑步的熱情。

今年想挑戰自己,踏出新一步,剛好有機會去海外跑馬拉松,也擔心能否跑21K,但只要放鬆心情,做足準備,效果反而更好,對我來說也是一個大突破,超級有滿足感。

Gin今年赴美國跑馬拉松,完成21K賽事。(Gin Lee facebook圖片)

自接觸靈修,Gin不再容易胡思亂想,晚上也睡得好,精神和狀態更佳,自信亦增強。

我覺得都市女性的自信,一方面來自工作成就,另外也來自可做自己喜歡的事,能照顧自己和身邊人,自然便有正能量。

(攝影:曾有為)

化粧:Yannes Lee@ND&Co.
髮型:Eve Chiu@Fifth salon
場地:The Shack 聚友棧@九龍灣

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撰文 : Eric TOPick記者