泡腳養生學堂 米醋海鹽泡腳KO腳氣

健康 16:32 2017/12/27

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香港工展會正舉行得如火如荼。我也如往年一樣,盡量抽時間到煤氣公司的攤位,與讀者見見面,講解用天然方法護膚的好處。

這一天,來了一位西裝骨骨的男性長者。他說自己是《經濟日報》的長期讀者,當然也是本報各個專欄的讀者。接着,他悄聲問我:「單單用熱水泡腳,甚麼也不加,有效嗎?」我也悄聲答道:「有效。」

其實,只要方法適當,清一色熱水泡腳,也可以令人疲勞盡消的。熱播的韓劇中,都有許多熱水泡腳的鏡頭,都獨沽一味熱水而已。我們這些經常熱水泡腳以養生的,當然可以加鹽加醋,作為提升泡腳的保健效果。

以純粹消除疲勞且沒有甚麼足部皮膚病的人士而言,泡腳時加點純正又乾淨的海鹽,是值得鼓勵的。民間傳統認為,這方法能消毒殺菌,防治腳氣,尤其對那些整天穿着鞋襪的人士來說,是不錯的保健。但,不是百分百奏效。

最好的方法是,除海鹽外再加入兩湯匙純米醋,醋是酸性對治療腳氣有相當好效果,還可以幫助恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。如果要溫經散寒暖胃的話,最好用熱水加純薑粉泡腳。

撰文 : 李韡玲