男童5天排便1次脾氣暴躁 中醫教推拿14日改善便秘

健康 18:12 2018/01/25

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小朋友便秘是很多爸爸媽媽都特別關心的問題,便秘是指排便間隔時間延長,甚至大便2至5日一次,便質乾燥、硬結、嚴重時呈一粒粒的「羊屎蛋狀」,或雖有便意而艱澀難以排除的病症,是兒科常見病,其發生與生活飲食習慣密切相關。

寶寶出現便秘後,解出的大便又幹又硬,幹硬的糞便刺激肛門會產生疼痛和不適感,寶寶懼怕解大便而不敢用力排便,大便總不能排出,便秘也就會越嚴重,大便長時間存留在體內還會使毒素淤積體內,影響正常的新陳代謝,從而產生營養不良,抵抗力下降,容易感冒發燒,喉嚨痛。  

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從飲食找便秘原因

當小朋友出現便秘症狀時,家長首先要從飲食上找出原因。

 0至1歲的BB,出現便秘除了要考慮換奶粉之外,需要讓BB多飲水。一歲前請勿食用蜂蜜(註:蜂蜜容易受到肉毒桿菌的污染,一歲以下嬰幼兒免疫力與腸道菌叢未健全,容易中毒)。

特別強調,奶粉再好,都不及媽媽的母乳好,母乳的營養成分是任何奶粉不可比擬的。除非萬不得已,建議媽媽至少堅持母乳喂養BB到1歲。

2至8歲的小朋友,已經能夠進食半固體或固體食物,飲食配搭要豐富,多配搭些粗纖維蔬菜或水果。推薦火龍果,可加速腸道蠕動。鼓勵小朋友多喝水。適量的蜂蜜水也可助排便。

小兒推拿改善便秘

以下針對小朋友便秘,推薦幾式小兒推拿手法,改善小兒胃腸道功能,緩解便秘,無毒無害,而且唔需要打針食藥,由父母做更可以增進親子關係。每日步驟1-4做1-2次,有效率極高。

0至5歲小朋友推拿時間可按以下建議進行;5至8歲按摩時間要增加1倍,效果比較好。8歲以上要時間要增加2倍,如果效果不佳,建議配合中藥治療。

注意:腹瀉,大便爛,水分過多不適宜做。

1.  摩腹  

位置:以肚臍為圓心

手法:讓寶寶仰臥,媽媽用手掌或中間三指,以肚臍為圓心,順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。共揉5分鐘左右。

2. 揉天樞穴

 
位置:天樞穴,即與肚臍平行,往外(腰間)2寸的兩個點

手法:讓寶寶仰臥,媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴,1秒揉1-2次,共揉3分鐘,約100-150次。

3.推下七節骨

 
位置:位於寶寶背部正中線,由腰部的最低點的凹陷處,到尾脊骨。

手法:讓寶寶俯臥,媽媽用拇指或中間三指,自上向下,從寶寶腰部最凹點(第二腰椎)推至尾脊骨,約一秒鐘推一下,共推2分鐘,100-300次。

4. 揉龜尾穴

 
位置:尾椎骨最末端,寶寶小屁股的凹槽內。

手法:讓寶寶俯臥,媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端,往上方向按揉,力度適中,一次約按揉1秒,共揉2分鐘,100-300次。

5. 清大腸

位置:在食指桡侧缘,自指尖至指根成一直线,属线型穴位。

手法:讓寶寶仰臥或坐,由虎口推向指尖,100-300次。

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臨床真實案例分享:

鄭小朋友,2歲7個月大,大便乾硬,時爛時乾,顔色深又味道特別臭, 3-5日排便一次,媽媽訴有時會因排便時覺痛而會大哭,喜愛甜食和肉食而少食蔬果,胃口越來越差,性格容易煩躁,腹部脹痛,這種情況已經持續1年,所以前來就診。

病案分析:

小兒脾胃功能本身就較弱,加上鄭小朋友偏食,喜愛甜食和肉食加重脾胃運化負擔,導致消化不良,食積化熱,令大便乾燥,顔色深味道特別臭,腹部脹痛,容易發脾氣。

由於鄭小朋友抗拒中藥治療,無法按時飲藥,所以我建議媽媽為小朋友日日做小兒推拿,調整飲食習慣,鼓勵多食蔬果,促進腸胃蠕動,改善消化系統功能。

效果:

2星期后媽媽帶鄭小朋友復診,告知自從開始做小兒推拿,鄭小朋友便秘有所改善,由3日排便1次,到1日1次,偶然會2日一次,大便顔色無之前黑,味道都無之前臭,而且無再出現腹痛。我建議媽媽堅持再幫小朋友做3個月,效果更佳。

文章獲中醫健康日記授權轉載。

撰文 : 彭淑儀 註冊中醫師