30幾歲已有老花? 醫生:長期看手機細字加快老花出現【有片】

健康 16:08 2018/03/28

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老花是控制遠近的速度、幅度及能力都減退所致。

老花並非人到中年人才會有,有些人早在30歲末到40歲頭已出現老花。不過,大家對老花這無可避免的眼睛老化情況,卻存在不少誤解,TOPick邀眼科專科醫生秦學瑩,為大家解答各種老花疑問,去片:

Q1. 老花有何徵狀?

A:

1. 看近事物久了便對不到焦,容易疲累。
2. 看近事物鬆、郁、矇,稍事休息一回又回復正常。
3. 看手機或書本報章不能放得太近,需要挪遠一些,因聚焦能力沒過往般強。
4. 由近看遠,或由遠看近,調節焦聚緩慢。

Q2. 常看手機、平板電腦以及整天對着電腦工作,老花會提早出現?

A:手機、平板電腦及長對電腦是否會令老花提早出現難一概而論,但過度用眼使它疲累,加上現在手機的字體細小,眼睛需很用力來聚焦觀看,令老花徵狀看似提早出現及變得明顯。

不少年青人手機不離手,令眼內的肌肉抽筋,放鬆不到, 完全控制不到對焦、眼矇及頭痛,

秦醫生說:

有OL,枱頭有兩、三部電腦,大部分時間都對着熒光幕,一連工作九至十小時, 就算有一個鐘吃飯時間,眼睛都未能放鬆到,因眼內肌肉抽筋的去求醫大不乏人。

大部分人四十多歲出現老花,但時時用眼過度的人,可早於三十歲尾、四十歲頭已有老花徵狀。

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Q3. 有近視便不會有老花?

A:近視患者看近物原本已是清晰,較難察覺老花的出現,但可能本身已有老花。

晶體彈性及睫狀肌肌肉是隨年長變弱,是必然的事,當近視患者有老花,視近物時對焦都會感覺爭少少,而要把手機或書本挪遠一點來看。這已是老花的開始。

Q4. 佩戴老花鏡或漸進鏡須知。

A:老花人士該配眼鏡抑或隱形眼鏡,秦醫生建議應取決於日常用眼的程度及生活習慣:

如果平日少看書,工作以走動為多,而又没有遠視或近視者,配一般的老花鏡帶在身上便可,需看字時才戴上。

若高空工作,盡量不要配漸進鏡及雙光鏡,漸進鏡鏡片下方雖可看近,當老花鏡之用,但看地面會有少許彎曲,且評估距離會有差異,一差錯腳便大件事。而時刻需要高度視力清晰人士的老花人士,可考慮多焦眼鏡。

她建議,平日工作只看熒幕,配一個中距離的老花鏡便可;要仔細看文字、又要打電腦的,配中、近距離老花鏡已合適。另外,若有眼乾、眼睛曾受傷,未必適合戴老花隱形眼鏡。

每人視物需要不同,因此驗配老花鏡時要詳細說明,試到最合適。
 
Q5. 護眼操可減慢老花?

A:睫狀肌肌肉在眼球入面,護眼基本上無助於減慢老花。只是運動一下,紓緩眼睛疲勞。

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撰文 : 周美好 TOPick記者