兒童高糖飲品逐個捉 飲1樽檸檬茶等於吞含13粒糖

社會新聞 00:08 2018/04/25

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市面11款常見飲品,其中7成屬兒童高糖飲品,部分飲一樽等於吞逾10粒糖。

英國本月初開始向飲品製造商徵收糖稅,各大品牌即減糖避稅;香港則集中加強公眾認知,未計劃效法。《經濟日報》抽查市面11款常見飲品,發現全部達英國徵稅標準,其中73%屬兒童高糖飲品,部分飲一樽等於吞逾10粒糖。

世界衞生組織建議,全日攝取糖分應少於25克或6茶匙糖。英國本月6日起向含糖飲品製造商徵收糖稅,每100毫升含超過5克糖的飲料要徵稅18便士;每100毫升的含糖量超過8克,需繳交24便士稅款,而純果汁和以牛奶為主的高鈣飲品則豁免。

各地糖稅政策及成效。

據英國傳媒報道,不少飲品製造商,如芬達、利賓納已改良配方,以避繳稅,但可口可樂及百事則指會維持原來配方。英國公共衞生大臣Steve Brine指,這是一個開創性的政策,可有效減少糖分攝取量。

本報記者抽查市面11款常見飲品,發現均高於英國每100毫升5克的標準,糖含量介乎5.9至16.7克。

參考衞生署發出的《學生小食營養指引》,每100毫升飲品的糖含量若超過7.5克,則屬少選為佳的高糖飲品。在此定義下,超標者佔73%,包括益力多、蒙牛優益C活性乳酸飲品、維他檸檬茶、可口可樂汽水、維他菊花茶、Minute Maid果粒橙、忌廉味汽水及葡萄適原味。

比較兩年前本報同類抽查,維他檸檬茶、可口可樂汽水及忌廉味汽水含糖量均沒變,仍屬高糖飲品。

若按飲用一包或一樽飲品計算,500毫升的樽裝維他檸檬茶含糖量最高,每樽含13粒糖;其次為蒙牛優益C活性乳酸飲品,均超出成人每日25克糖的世建議上限。

註冊營養師謝詠瑩表示,長期攝取高糖食物會導致增磅、蛀牙等問題,亦可致肥胖症、糖尿病;其中以果汁中的果糖最邪惡,因果糖不會顯著地增加身體胰島素,予進食者飽肚感,反而因果糖進入身體後入肝速度快,會轉化為三酸甘油脂,造成心血管問題,容易引發脂肪肝。

香港應否效法英國徵收糖稅?降低食物中鹽和糖委員會主席陳智思認為,香港現時未有迫切性為向飲品製造商徵收糖稅;他又指,委員會未有就徵收糖稅等措施作討論,在可見將來亦未見有開展計劃的可能。

食衞局表示,政府與「降低食物中鹽和糖委員會」一直與業界就改良食品配方以減少鹽和糖含量進行商討,會密切留意其他經濟體就引入糖稅的新發展以及其相關的經驗和成效;稱過去3年主要集中增加公眾認知,包括在幼稚園及學前機構着手提供少鹽少糖飲食環境,以及加強宣傳教育。

Nutri Life 營養顧問中心註冊營養師 Gloria Tse

澳洲註冊營養師及體適能運動教練,為Nutri Life 營養顧問中心創辦人。經常在facebook與大眾分享越食越fit的心得。反對節食,堅持減磅是食得飽肚食得開心。

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