《深宮計》46歲康華凍齡秘訣 日做60下腿部伸展【有片】

健康 18:19 2018/06/06

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(陳偉能 攝)

《宮心計2深宮計》的「一局四司」全是美魔女,當中46歲的康華(Akina)演的司設南宮琹,氣質跟古裝造型很匹配,加上演出生鬼被網友笑稱為「宮中第一rapper」,再證明她不只是可演反派,演正派一樣能夠駕馭。是時候放下有色眼鏡,重新認識康華。

事實成見很可怕,不止觀眾,就連香港劇集製作人都認定康華只可演壞女人、黑社會大家姐、青樓女子等。「御用情婦」、「最強奸妃」既是讚譽也是詛咒,令她走不出專演反派奸角的桎梏:

觀眾大多認為我有女人味、風情萬種,甚至話「姣」。其實最想演正派角色,因與性格較相似,現實中的我較靜態也不姣。

凡能夠發揮的角色,也會嘗試及鍾意。當然,希望日後多些機會演些接近自己性格的角色。

康華與張慧儀曾參加第一輯《美女廚房》,她們的姿色比現今不少女藝人更省鏡。(康華微博圖片)

怕受傷害

自1993年於香港演藝學院舞蹈系畢業後,康華隨即參選94年的香港小姐,繼而「入宮」與TVB簽約當演員。

到今,連同大陸及港台劇集,參演過100套劇集,角色千迴百轉。《宮心計2深宮計》的南宮琹哪方面最「康華」?

南宮琹似我般有規有矩,感情豐富但也會把感情收藏,因怕受傷害,同時很清楚知道自己想要及需要甚麼。

《宮心計2深宮計》的「一局四司」全是美魔女。(康華微博圖片)

美魔女秘訣

美魔女康華一直保持靚樣兼好身材,凍齡有方,甚得巴打歡心,有云︰「當男人開始喜歡康華,證明他成熟了。」

康華與《深宮計》的其他美魔女結成好朋友,除分享女人心事,也互通美容養生秘訣。

她的保養原來靠多走動,每日拍劇時間很長,經常走來走去,加上行路步速特別快,就當做了運動。不如參考去片聽康華凍齡心得,睇片!

1.美容

「基本的美容都有做,例如工作後會敷面膜,有時間到美容院做facial。」

2.運動

「會做些腿部運動,向前或向後甚至向側方伸展,如最初,一天做20下,慢慢增至50下,最好就是做60下,鍛練腿部肌肉。

還有個蹲下及升高站直的動作,跳舞的都知道,重複坐、蹲、站直,有助於腿部修長及較有力,睡前又會做瑜伽及健身操。」

3.飲食

「一直都少吃煎炸食物,以前更避食肉類及海鮮,偏向素食為主,但慢慢覺得這樣營養不均衡,所以現在每種食物都吃些,不過都以清淡為主。

湯水是每日都飲,家中一定會煲,就算我不吃其他東西都一定要飲湯,飲湯後好像入了油般,整個人都會很精神。」

4.湯水

最喜歡飲山藥豬骨湯,山藥非常好吃又有營養,特別適合女性服食。另外就是木瓜魚湯,或者是豆腐魚湯、木瓜魚湯。」

服裝︰Per Me
場地︰香港九龍東皇冠假日酒店

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撰文 : Kristy TOPick記者