史泰龍打足42年歷低潮也不言敗 72歲龍哥操肌演Rambo

娛樂 12:58 2018/10/05

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72歲史泰龍打足42年不言休,演完Rocky再演Rambo。

荷里活老牌大隻佬動作巨星史泰龍(Sylvester Stallone)老而彌堅,已72歲的龍哥史泰龍除年底有新作《洛奇外傳:王者之後2》(Creed II)外,最近史泰龍重披戰衣,開拍《第一滴血5》(Rambo 5),再演他另一招牌角色蘭保(Rambo)。為此,龍哥積極操肌,身材及體能比很多後生仔還好。

史泰龍自1976年的《洛奇》(Rocky)成名,1982年隨《洛奇3虎威》、《第一滴血》奠定國際動作巨星地位。

在80年代末,更被另一大隻佬阿諾舒華辛力加(Arnold Schwarzenegger)搶去風頭。在90年代中,敵不過時代巨輪,史泰龍更被視為outdate,不再是一線明星。

《第一滴血5》講述蘭保(Rambo)殺入墨西哥大戰毒裊。

但龍哥就如所演角色般,永不言敗。在2006年,《洛奇:拳王再臨》(Rocky Balboa),重振雄風再受關注。

於2010年已64歲的他更是老而彌堅,再創另一招牌系列《轟天猛將》(The Expendables)。

在2015年,更憑《洛奇外傳—王者之後》(Creed)奪金球獎最佳男配角獎。

事業不斷經歷高低起落,但由1976年首集《洛奇》到今能夠打足42年,因一直保持「作戰狀態」。

史泰龍個人IG可見他不時上載操肌片,比如推動250磅重健身車輪、負100磅(約45公斤)鐵餅做引體上升等。所以龍哥雖然72歲,卻保持胸肌46吋、腰圍36吋,而且有腹肌。

龍哥推250磅重健身車輪。(取自史泰龍IG)

但他不是盲目猛操,龍哥早在58歲時已曾說:「過往我最大的錯誤就是過份鍛煉,除在健身室每周練6天外,晚上亦不斷練sit up,身體沒足夠休息。」所以現在史泰龍,平時每周只健身3次,每次個半小時。

飲食方面,史泰龍早上7時半起床喝一杯氨基酸飲料,早餐食較易消化的食物如雞蛋、無花果及南瓜子麵包多士,然後休息1小時讓食物消化後,到9時健身。

在12時半吃的午餐,食物通常是沙律、去皮蒸雞、雜菜。晚餐是沙律、蒸魚配菠菜,加高纖的麥麵包。史泰龍並說:「通常會練1天休息1天,但如果公事繁忙休息兩天,會將食物減半。」

撰文 : TOPick柴犬出動