蜂蜜+黑胡椒變天然止咳藥　中醫：有濃厚黃痰忌服【內附份量】

咳嗽纏身真的很辛苦，久咳不癒，不妨試試一種天然療法。據美國胸科醫師學會（American College of Chest Physicians，ACCP）研究報告指，蜂蜜有助舒緩喉嚨痛並可止咳，配上黑胡椒，就變成天然的止咳藥。TOPick請教註冊中醫馬琦傑，他表示此配方適合濕咳人士，但有濃厚黃痰的人士不宜服用。

世界衛生組織推薦蜂蜜為止咳藥物。美國胸科醫師學會的研究報告也指出，蜂蜜可舒緩咳嗽症狀，黑胡椒可促進血液循環及黏液流動黑胡椒，兩者一併服用有助止咳。

註冊中醫馬琦傑表示，咳嗽病因複雜、種類繁多，「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」。至於胡椒及蜂蜜功效如下：

胡椒

• 藥性：性熱味辛。歸經：胃、大腸。
• 功效：溫中止痛，下氣消痰。主要作用：袪濕消痰，溫暖脾胃。

蜂蜜

• 藥性：性平味甘。歸經：肺、脾、大腸。
• 功效：補中緩急、潤肺止咳、潤腸通便的功效。主要作用：緩和胡椒藥性、健脾。

適用人士

蜂蜜加胡椒服用適合因脾胃失運、濕困胃腸而咳嗽的人士。主要症狀包括：咳嗽、痰黏稠色白、口淡、惡心欲吐等。

久咳少痰可增加蜂蜜份量

馬醫師表示，痰濕咳嗽人士可按以下方法服用：

• 先用1錢黑胡椒煲水煎服
• 服用前加入約1茶匙蜂蜜沖服

濕痰較多的人士，可增加胡椒份量。久咳少痰的人士，則可增加蜂蜜份量。但他提醒，有濃黃痰的人士，或對胡椒、蜂蜜過敏的人均不合適服用。

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