59歲惠英紅奪女配守承諾公開性感泳照 影后惠英紅勤拉筋多喝水保完美身形【內附詳情】

娛樂 16:27 2019/03/18

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59歲惠英紅是圈內公認的美魔女。

59歲的惠英紅昨晚(3月17日)憑《翠絲》勇奪亞洲電影大獎最佳女配角,之後惠英紅在社交平台上載一張火辣比堅尼照,堪稱娛圈中的美魔女的惠英紅,維持青春常駐的外表及Fit爆身形其實下了不少功夫。惠英紅背後又下過甚麼苦功?

恭喜惠英紅憑《翠絲》在奪亞洲電影大獎最佳女配角。(黃建輝攝)

小紅姐憑《翠絲》奪亞洲電影大獎最佳女配角,早前曾承諾奪獎便上載比堅尼照,當晚便立即上載,網民力讚為「找數女漢子」!其實59歲的小紅姐保養得宜,一雙白滑長腿相當吸睛,絕對不輸一眾年輕女星,連網民都忍不住大讚小紅姐性感。

小紅姐曾接受TOPick訪問時便大方公開自己對身心、內外保養的心得。

59歲的惠英紅身材依然火辣。(取自惠英紅Facebook)

小紅姐坦言自己每天無論如何都要做些拉筋動作,而飲食上則維持8成飽來維持身材。

飲食方面原則「少肉多菜少油」,小紅姐謝絕重口味:「我常自己煮飯,所以控制得較好,早餐是麥皮,午餐是菜和蛋,另加少少肉粽;晚餐一般都是蕃茄、豆腐、魚之類,菜也多數白烚,不過烚菜要下薑,因為菜寒涼。另外,不用開工的話,會6點前晚餐,有足夠時間消化,因我11時要睡覺。」

另外,除了多喝水及黑茶外,小紅姐還有一個秘方,便是自製飲用菊花杞子水:「隔日飲,喝一整日,出街可以用水瓶載著。它清熱、明目、補血、養神、補身。」

不過小紅姐說明菊花杞子水不可以日日飲,因為杞子有水銀,所以不可以多過10粒。

惠英紅公開自己的保養心的。(取自惠英紅Facebook)

除了控制飲食,小紅姐稱保養身體定還要做運動:「每天無論如何都要做些拉筋動作,拉筋對健康很好,年紀愈大愈要拉。不用硬性規定每天要做多長時間,如看1小時電視,就拉筋1小時。」

之後小紅姐補充,運動必須持之以恆,便能從中感到自己心肺、肌肉、關節以及皮膚都變好。而且運動不用限定在某時段、某位置去做,這是小紅姐維持身材曼妙的黃金法則。

撰文 : TOPick柴犬出動