【抗疫湯水】增強免疫力預防武漢肺炎 中醫推介潤肺止咳湯水

健康 18:00 2020/02/13

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註冊中醫師鍾藹鑾推介潤肺止咳湯水,增強免疫力預防武漢肺炎。

武漢肺炎疫情肆虐,人人自危。要預防新型冠状病毒,除了做好個人衞生,亦可靠中醫湯療強身健體,增強免疫力避免生病。註冊中醫師鍾藹鑾(Grace)推介了1款湯水,有助增強體魄,潤肺止咳。

Grace在Facebook專頁「潮醫美麗日記 GraceChung」分享,肺炎疫情尚未有效控制,最好還是增強免疫力避免生病,而中醫有「治未病」的概念,即在生病前做好預防。

她建議,用暖包貼後頸保暖,避免風池位入風致感冒或發燒;亦可在每年冬至和夏至做天灸治療,就等於打了中醫的防疫針。另外,也可多喝清潤湯水,增強體魄。

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瑤柱木耳紅蘿蔔湯

材料:

  • 瑤柱6粒
  • 白背黑木耳2朵
  • 南杏4湯匙
  • 腰果3/4飯碗
  • 桂圓(龍眼肉)5湯匙
  • 紅蘿蔔(中)2條
  • 熟實2湯匙
  • 水2.5升

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做法:

1.紅蘿蔔洗淨去皮切塊、白背黑木耳浸軟洗淨去蒂切小塊。

2.其餘材料洗淨,浸泡約半小時。

3.所有材料連泡浸水加2L水大火煲沸,轉小火煲1.5小時即可。

功效:增強免疫力、潤肺止咳

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責任編輯:沈佩珊