【健康秘訣】88歲胡楓面色紅潤全靠行路養生  長情修哥每隔三天向亡妻獻花【有片】

娛樂 11:10 2020/06/23

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胡楓公開養生之道。

現年88歲的胡楓(修哥),依然熱愛工作,且身體健康,更不言休,早前修哥在父親節接受鄭鄭丹瑞《健康旦》訪問,節目中公開養生心得,眾所周知,修哥平時最喜歡步行,以此作為養生之道,背後原來有一個原因。

修哥在《健康旦》憶述當年大約22歲時,看見一個中年人竟然要別人攙扶,後來該人持之以恆不斷走路,漸漸身體好轉,最後能夠健步如飛,他始發現行路的益處。

修哥與主持阿旦分享養生之道。(影片截圖)

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因此,修哥從此無論在片場或家中,都會走來走去,養成每天行路的習慣。修哥解釋,行路促進血液循環,而他更透露,自己從來沒進食補品,因太太說鹿茸、高麗參等只會「補乾哂」,他更笑言未食過此類補品,是一大遺憾。

88歲的修哥依然紅粉緋緋,面色紅潤,阿旦問他有沒有化妝,修哥爆笑道:「我化咗妝至出世」。他解釋,由於高清電視顯示到他面上的皺紋,所以近來才開始化妝出鏡。

修哥兒孫滿堂,還有許多契仔契女。(資料圖片)

緩步跑練氣+ 多蔬果湯水

兩年前胡楓為了應付演唱會,當然接受TOPick訪問,也談及養生之道,修哥稱:「以我的年紀點當然是緩步跑,每天練一個鐘,如果有多時間,都可以跑多十幾廿分鐘。飲食方面,就盡量不吃熱氣食物,煎的、炸的不吃,食多啲蔬菜、生果,飲多啲湯水。」

年過80仍然精神奕奕,愈忙愈開心,修哥養生秘訣在於︰「全世界都知我鍾意行路,日日都行,還有做柔軟體操。一日行至少一兩個鐘,有時一路行一路哼歌郁下手郁下腳。在家時,我會行來行去;在電視城,未到我埋位,我就在廠行來行去,都不知幾舒展。」

現年88歲的修哥仍精神滿滿!(經濟日報圖片)

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談到飲食,修哥的喜好相當簡單:「我多數在家食飯,口味好清淡,通常食一碟瓜、一碟菜,或者蒸雞、蒸瘦肉。主要是少油少糖少鹽。同家人出外食飯,我都會食得節制;在公司,會在餐廳食沙律。另一個習慣,是每朝起身都會飲一杯暖開水清腸胃,湯水當然唔少得,如節瓜瘦肉湯、西洋菜陳腎湯、蓮藕湯,一年四季都係,這是我太太的主意,她認為飲日常滋潤湯就夠。」

專一長情

其實修哥在圈中是長情的人,修哥跟太太呂詠荷於1957年結婚,太太更是修哥的初戀情人,他們恩愛逾半個世紀,是圈中模範夫妻。

可是太太於2016年過身,胡楓坦言心如刀割。修哥曾接受港台主持車淑梅訪問,痛心表示原以為彼此可在黃昏路上多行一會,但人算不如天算。

修哥跟太太相愛半世紀。(東星圖片)

胡楓指以前沒有送花給太太,自她離世,修哥每隔兩三天將鮮花送到亡妻相片前,以解思念之苦。

全情投入工作的修哥,藉此減輕喪偶之痛:「我感激她在我工作搏殺期間,在屋企帶大我們五隻豬(子女),令我沒後顧之憂。當她走後,雖然太太已80多幾歲,也希望在黃昏路上行多幾年,但人算不如天算,這是事實也唯有接受。」

已有6孫4塞、做了太公的修哥,直言抱着天天開心、天天感恩及天天在賺的心態,面對人生。

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撰文 : TOPick柴犬出動