【養生恩物】早餐後含去皮生薑片 可防治老人斑促氣血循環

保健美顏 16:27 2020/07/01

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早餐後含去皮生薑片,可防治老人斑促氣血循環。

我今日早餐後,學着放一片薄薄的、去了皮的生薑片在口中含着。起初有點戰戰兢兢,以為會辣到飛起,原來平平無奇,一點不辣,令我可以安心地含着,同時又沒有太多口水。含了約十五分鐘,我開始慢慢把薑片嚼爛,再含十五分鐘。開始咬嚼時,又以為會好辣,但原來不太辣(可能太細片)。不過,我會繼續做這個功課,可以防治老人斑喎,多麼吸引。

你可能會問,為甚麼一定要在早上食或含生薑呢?晚上不可以嗎?中醫解釋,晚間食薑,令人閉氣。這是甚麼意思?答案是,生薑辛、溫,主開發,夜則氣本收斂。此時吃生薑,使收斂之氣再開發,是違反天道,屬於置健康於不顧。在這種情況底下,通常會影響睡眠,成晚輾轉反側。

但早上食薑或飲蜂蜜薑水或含一片生薑,則促進氣血循環,促使陽氣上升,精神爽利。尤其晨早行山之人士,最好含一塊薑片,可避免瘴氣濕露的侵犯。但要記住,含薑片不宜超過三十分鐘。

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撰文 : 李韡玲