【養生湯水】百合養陰潤肺止咳 中醫推介百合銀耳雪梨湯增強抵抗力【內附湯療】

休閒消費 16:20 2020/01/23

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註冊中醫謝偉豪分享一款增強抵抗力的湯療--百合銀耳雪梨湯,能清熱潤肺及養陰益胃,幫助大家對抗新冠肺炎。當中的百合能養陰潤肺止咳,清心安神,適合容易口乾,乾咳的人士。

百合銀耳雪梨湯(二至四人份量)

材料及份量

百合 40克

銀耳 20克

雪梨 2個

瘦肉 150克

薑 適量

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做法

1. 銀耳浸泡30分鐘,剪掉蒂部,瘦肉汆水,雪梨切塊,薑切片。

2. 將以上材料加入適量水,用中火煮滾,及後轉慢火煲1.5小時。

3. 加適量鹽調味即可。

功效

清熱潤肺及養陰益胃。

注意

脾胃虛弱人士不宜飲用過多。

註冊中醫謝偉豪分享了5款增強抵抗力預防肺炎的食物,詳情請【下一頁

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責任編緝:王芷瑩