【陀槍師姐2021】宣萱曾因暴食致暴肥 靠行山+飲食法成功1個月減11磅【內附詳情】

娛樂 19:25 2021/02/10

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50歲宣萱保養得宜。

宣萱近日演出《陀槍師姐2021》中,其中一集穿上低胸裝配短褲魚網黑絲,扮演「放蛇Madam」,被網民大讚保養得宜,有議員亦不禁在開會偷看相關報導,可見宣萱魅力之大。宣萱除了仍可演活少女心,真實中的她亦是凍齡有道,窈窕身型加美白肌膚,絕對不似50歲。

宣萱近日參與拍攝保險公司廣告短片,影片希望勉勵市民在漫長的抗疫路上繼續保持希望,一向注重健康,保養得宜的宣萱,就一直以行山做運動成為她最愛的keep fit活動之一。

宣傳片以行山為主題,充滿深層寓意,短片中容先生在宣萱行山時感到茫然之際,關切地遞上抗疫飲品,為她打打氣。這代表保誠一直「用行動」為香港人送上關懷,喻意著即使在「疫」境中,保誠亦與大家共度時艱,時刻守護香港人的健康。

宣萱以行山造型拍攝廣告短片。(大會提供)

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行山分享健康心得

宣萱表示:「香港郊外景色優美怡人,且交通方便,是都市人放鬆身心的好去處。雖然疫情關係令我的行山活動大減,但今次拍攝可以趁機到山上走走,呼吸大自然的清新空氣,寓工作於娛樂,實在非常滿足。」

宣萱笑稱今次拍攝不需再扮演人質,反而靠自己的堅毅意志,成功完成考驗。她指:「在這段期間,即使未能夠外出運動,大家也可以像我一樣在家中跟著網上影片做運動、拉拉筋,保持活動量,當然也要配合均衡飲食和充分休息,才能夠在這場持久戰中保持健康。」

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宣萱雖然保養得宜,但也曾經歷身型失控日子,她於2012年拍完TVB劇《飛虎》之,便北上發展,有指當時因她剛跟外籍男友分手,受情傷打擊,拍劇時暴飲暴食,因此肥了20磅,2013年拍內地劇《愛情悠悠藥草香》時,就被形容身型臃腫,在劇照中已可見下腹隆起。

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後來宣萱被導演下令瘦身,她憑著決心,終在1個月減掉11磅。宣萱其後亦多次講及自己的減肥心得。除了靠行山,亦分享一個秘訣。

看圖知減肥方法:

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宣萱日常也會自製健康飲料,她曾分享在家泡製雙莓汁,指自己做完運動後,喜歡把藍莓、覆盆莓與牛奶打成汁,因有清心明目、美容養顏功效,同時可增強免疫力,促進血液循環等。

宣萱常泡製健康飲料。(取自IG)

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宣萱亦曾表示自己30歲後才學懂護膚美顏,她指心態亦很重要,保持開朗心情放鬆,也有助身心健康。

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她又指自己有時間便會通淋巴,因為身體上淋巴塞著,看上去就會腫,故她每日都會為自己刮面,每次用力刮20下,並要持之以恆,才會有效果。

同場加映:黎芷珊訪問

撰文 : TOPick柴犬出動