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【減肥注意】吃住家飯體重反有增無減？　營養師黃凱詩拆解食材致肥陷阱

近日跟多位減磅新丁會面，他們不約而同表示：「疫情期間，多了在家吃飯，體重不但未有回落，卻有增加象。」我了解過後，推斷是︰「該在揀選食材及烹調方法上出了問題！」 這天，論到跟減磅戰友家碧會面，她也面對...

13:10 2020/10/23
【減肥注意】吃住家飯體重反有增無減？　營養師黃凱詩拆解食材致肥陷阱
【減肥陷阱】無得去旅遊留港外膳解饞易增磅　黃凱詩：一客小籠包熱量或過千【內附低脂台食建議】
18:07 2020/10/22
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【生酮飲食】生酮飲食≠戒碳水化合物　中西醫營養師拆解飲食迷思教健康減肥
11:39 2020/10/21
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【減肥恩物】減肥不一定要食Superfood　營養師推介3類最簡單燃脂食物
17:57 2020/10/20
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【超市大搜查】營養師推介日式超市低糖布丁　最低卡一款僅64kcal
17:32 2020/10/20
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【減肥大作戰】睡前心思思想食宵夜　營養師解構成因分享3招KO宵夜癮
18:03 2020/10/19
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【明星減肥】高海寧水腫易肥體質最高峰重135磅　靠日用5分鐘做3個動作成功減25磅
17:09 2020/10/17
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【影壇大哥大】患糖尿病靠輪椅代步　網上流傳洪金寶「站起來」照片
13:53 2020/10/17
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【超市大搜查】食錯餃子減肥熱量可超過1碗飯　24款餃子雲吞卡路里+脂肪大比拼【附清單】
15:42 2020/10/16
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【明星扮靚】49歲黎姿介紹不用捱餓修身餐單　飲食靠一個小秘訣成功減肥【內附餐單】
10:37 2020/10/16
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【瘦身秘訣】減肥未必一定要全走醬　營養師教自製瘦身青瓜乳酪醬【內附食譜】
09:52 2020/10/16
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【Netflix劇集】《艾蜜莉在巴黎》Lily Collins自小父母離異　難抵壓力當星二代曾患厭食症
15:44 2020/10/15
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【減肥大作戰】減肥都可以食甜品　營養師教整低卡梳乎厘班戟【附做法】
17:19 2020/10/14
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【藝人轉型】歐倩怡曾全戒澱粉日減1磅致心律不正　Cindy苦讀當上營養師：勿盲信減肥偏方
16:28 2020/10/13
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【暖男丈夫】林子博約定太太再拍婚照　暖男丈夫稱安慰患病妻：我不知幾幸福
16:26 2020/10/13
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【超市大搜查】減肥都可以食零食　營養師推介Donki 100卡零食&較低卡甜品
15:54 2020/10/13
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【瘦身陷阱】女性生理期易狂吃零食致肥　黃凱詩：可選吃枝豆或乳酪解饞
09:22 2020/10/13
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【明星減肥】徐榮4個月搣甩20磅贅肉　型爸靠飲食四大戒條塑身【內附餐單】
18:32 2020/10/12
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【明星扮靚】65歲米雪跑步騷fit爆身材　出道51年凍齡靠三大原則
12:21 2020/10/12
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15:39 2020/10/10
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【大叔要變身】參加真人騷要3個月內減20磅　林子博：生活上有點壓力　
17:59 2020/10/09
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16:29 2020/10/08
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【健身意外】參加「減肥訓練營」日做6小時運動　男子瘦身不成尾龍骨骨折入院
12:44 2020/10/08
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【減肥大作戰】天氣轉涼打邊爐　營養師教食火鍋貼士避致肥陷阱
15:36 2020/10/07
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【減肥大作戰】車仔麵爆脂之選VS減肥之選　營養師教你避開致肥陷阱
13:37 2020/10/07
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16:14 2020/10/05
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14:12 2020/10/04
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16:47 2020/10/01
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【明星扮靚】《開心速遞》「細龍太」陳偉琪曾激減逾50磅　Vicky後悔以極端方式修身致抑鬱【多圖】
11:49 2020/10/01
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