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減肥陷阱｜專家指1日行1萬步無意義！ 每周運動超過1時間　反增心血管病致命風險

【減肥／瘦身／運動】踏入夏天，不少人開始關注健康，管理飲食或做運動減肥。不過，其實坊間有不少錯誤的運動及瘦身貼士，很有可能踩到減肥陷阱。日本就有節目邀請專家講解瘦身的8大陷阱，做錯隨時引起反效果、越減...

17:48 2025/05/02
減肥陷阱｜專家指1日行1萬步無意義！ 每周運動超過1時間　反增心血管病致命風險
減肥大作戰｜39歲IT男每日跳繩5000次堅持2年　激減33磅踢走腎結石+脂肪肝
17:22 2025/05/02
減肥大作戰｜39歲IT男每日跳繩5000次堅持2年　激減33磅踢走腎結石+脂肪肝
名人減肥｜為拍戲曾1年喪減110磅爆紅　43歲賈玲屢傳減肥反彈　慶生照曝光打破謠言【附14日減肥餐單】
11:44 2025/05/02
名人減肥｜為拍戲曾1年喪減110磅爆紅　43歲賈玲屢傳減肥反彈　慶生照曝光打破謠言【附14日減肥餐單】
名人減肥｜52歲鄭秀文一周激減3KG　公開「神奇番茄湯」食譜　醫生解構速瘦原理：5種人慎試
12:55 2025/04/30
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鄭欣宜神隱兩年IG突清空，梁思浩日前在網台節目上爆內情。
星二代｜鄭欣宜神隱兩年IG突清空 梁思浩爆內情：與肥姐一樣執著愛情
10:51 2025/04/30
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減肥攻略｜260磅廚師過重致椎間盤突出　改食1種油激減80磅　醫生教3招揀好油【附健康食油推薦名單】
13:36 2025/04/28
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謝霆鋒近日拍片公開演唱會前1星期極速減肥餐單。
名人減肥｜謝霆鋒暌違25年再開show　分享1星期極速減磅餐單「天價烤腸」咁煮最健康：一滴油都無
18:28 2025/04/25
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45歲女主管BMI僅20，體檢竟患中度脂肪肝。
健康指標｜45歲女主管BMI僅20竟患中度脂肪肝　「瘦人比肥人死亡率高52%」全看1個指標
17:52 2025/04/25
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明星減肥｜細細粒半年激減110磅告別三高　減肥餐單曝光公開「3餐黃金時間」飲食法
17:28 2025/04/25
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現年40歲的韓國女星尹恩惠近日重現韓劇《宮》經典造型，外貌震驚網民。
凍齡女神｜重現韓劇《宮》經典造型　40歲尹恩惠最新外貌震驚網民
16:52 2025/04/24
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58歲溫碧霞露香肩再扮妲己　時隔24年零走樣　惟1部位疑P圖過龍
凍齡女神｜58歲溫碧霞露香肩再扮妲己　時隔24年零走樣　惟1部位疑P圖過龍
15:39 2025/04/24
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特朗普｜特朗普體檢報告曝光　2大超靚數值惹熱議　醫生拆解5大關鍵穩控健康
17:42 2025/04/23
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醫生揭「168斷食法」真正成效。
斷食減肥｜醫生揭168斷食法真正成效　籲勿跳過早餐：心肌梗塞風險降5倍
14:13 2025/04/23
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男子拒聽醫囑睡覺少做1件事慘中風。
中風危機｜拒聽醫囑睡覺少做1件事慘中風　50歲男病人終身坐輪椅：悔不當初
17:35 2025/04/22
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產後修身｜35歲女星驚爆未婚生女　地獄式減肥3個月瘦30磅　被問「孩子生父」咁回應【附孕婦產後調理貼士】
14:39 2025/04/22
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Healthy Life｜減肥不吃脂肪易反彈兼營養不良　營養師解構減肥2大地雷
08:00 2025/04/20
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減肥大作戰｜婚後暴肥患脂肪肝　120KG肥丈夫一年喪減50KG　網民見夫妻合照：似換咗老公
16:49 2025/04/17
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食用安全｜體重變輕以為減肥成功　女子腹痛驚見「20cm蛔蟲」全因愛吃1類蔬菜惹禍
18:46 2025/04/16
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沈卓盈日前分享福利圖，身形靚過以前，完全不似43歲。
長腿靚媽｜43歲沈卓盈晒逆天長腿身形似少女　自揭曾產後身形崩壞靠3招回復窈窕
13:00 2025/04/16
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膽結石｜50歲女星息影3年轉行地產　驚傳生日開刀近況曝光
12:15 2025/04/16
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延壽運動｜1種運動喚醒「抗老基因」人人做到　抑慢性發炎強心兼控糖
17:27 2025/04/15
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名人減肥丨「億萬駙馬」伍富橋不再做TVB「親生仔」　太太為支持丈夫健身事業 激減30磅笑言全靠3招
14:20 2025/04/15
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47歲黃曉明為新戲谷肥再激減55磅
名人減肥｜47歲黃曉明為新戲谷肥再激減55磅　靠獨門秘方煉成8嚿腹肌
11:55 2025/04/14
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40歲前港姐近日罕見現身，但有網民就指她因1個變化令美貌受損。
變化驚人｜40歲港姐徐菁遙被指美貌受損　網民：同佢老公黃浩成個餅印
16:57 2025/04/11
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糖尿病飲食丨醫生揭「1類食物」吃起來不甜　多吃卻增患糖尿病風險
17:42 2025/04/10
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斷食風險｜為減肥跳過早餐唔食？　利嘉敏拆解「168斷食」危害
11:36 2025/04/10
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減肥都可以食雪糕！　營養師推薦19款100kcal或以下雪糕雪條
低卡雪糕推薦2025︱減肥都可以食雪糕！　營養師推薦19款100kcal或以下雪糕雪條
13:46 2025/04/09
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52歲陳慧琳驚豔頒獎禮，4招保養心得堅拒醫美變靚。
凍齡靚媽｜52歲陳慧琳驚豔頒獎禮 4招保養心得堅拒醫美變靚
12:04 2025/04/07
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進食是由自己作主，部分厭食症患者遇上生活不順遂時，轉移控制體重來獲得生命的自控感。（ 相片：iStock）
飲食失調｜陪伴厭食症女兒同行20年　媽媽錦囊：樂觀面對勿責怪患者
12:01 2025/04/04
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億萬駙馬︱伍富橋不再做TVB「親生仔」　太太Shirley為撐丈夫健身事業激瘦30磅
16:03 2025/04/03
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