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食物資料庫

生菜
@譚仔三哥
1份1/2碗(75g)
脂肪1.5g
碳水化合物0.5g
蛋白質0.7g
18 Kcal
生菜
芽菜
@譚仔三哥
1份1/2碗(75g)
脂肪0.1g
碳水化合物2.2g
蛋白質1.6g
14 Kcal
芽菜
韭菜
@譚仔三哥
1份1/2碗(75g)
脂肪0.3g
碳水化合物1.4g
蛋白質1.7g
15 Kcal
韭菜
酸菜
@譚仔三哥
1份1/2碗(75g)
脂肪0.2g
碳水化合物1.8g
蛋白質0.8g
11 Kcal
酸菜
鮮冬菇
@譚仔三哥
1隻(17g)
脂肪0.1g
碳水化合物0.9g
蛋白質0.4g
4 Kcal
鮮冬菇
金菇
@譚仔三哥
1份1/2碗(50g)
脂肪0.1g
碳水化合物3.9g
蛋白質1.3g
19 Kcal
金菇
木耳
@譚仔三哥
1份1/2碗(80g)
脂肪0g
碳水化合物5.4g
蛋白質0.4g
20 Kcal
木耳
竹笙
@譚仔三哥
1份3件(50g)
脂肪2.4g
碳水化合物0g
蛋白質2.4g
22 Kcal
竹笙
格格脆薯塊
@肯德基
1份(100g)
脂肪19.6g
碳水化合物28.6g
蛋白質3.4g
305 Kcal
格格脆薯塊
香熱粟米
@肯德基
1份(100g)
脂肪1.5g
碳水化合物22.5g
蛋白質3.5g
118 Kcal
香熱粟米
馬鈴薯蓉
@肯德基
1份(100g)
脂肪0.5g
碳水化合物13.5g
蛋白質1.4g
64 Kcal
馬鈴薯蓉
佛手瓜
1份(100g)
脂肪0.13g
碳水化合物2.81g
蛋白質0.82g
19 Kcal
佛手瓜
苦瓜
1份(100g)
脂肪0g
碳水化合物1g
蛋白質0.7g
7 Kcal
苦瓜
節瓜
1份(100g)
脂肪0g
碳水化合物2.6g
蛋白質0.8g
15 Kcal
節瓜
粉條
1份(100g)
脂肪0.1g
碳水化合物83.6g
蛋白質0.5g
339 Kcal
粉條
馬蹄
1份(100g)
脂肪0.1g
碳水化合物20.94g
蛋白質1.4g
97 Kcal
馬蹄
迷你甘筍
1份(100g)
脂肪0.13g
碳水化合物5.34g
蛋白質0.64g
35 Kcal
迷你甘筍
1份(100g)
脂肪0.75g
碳水化合物15.77g
蛋白質1.82g
80 Kcal
蓮藕
1份(100g)
脂肪0.1g
碳水化合物12.33g
蛋白質2.6g
74 Kcal
蓮藕
芋頭
1份(100g)
脂肪0.2g
碳水化合物22.36g
蛋白質1.5g
112 Kcal
芋頭
紅菜頭
1份(100g)
脂肪0.17g
碳水化合物6.76g
蛋白質1.61g
43 Kcal
紅菜頭
竹芋
1份(100g)
脂肪0.2g
碳水化合物12.09g
蛋白質4.24g
65 Kcal
竹芋
白蘿蔔
1份(100g)
脂肪0.1g
碳水化合物1.23g
蛋白質1.1g
14 Kcal
白蘿蔔
甘筍
1份(100g)
脂肪0.24g
碳水化合物6.78g
蛋白質0.93g
41 Kcal
甘筍
牛蒡根
1份(100g)
脂肪0.15g
碳水化合物14.04g
蛋白質1.53g
72 Kcal
牛蒡根
木薯
1份(100g)
脂肪0.28g
碳水化合物36.26g
蛋白質1.36g
160 Kcal
木薯
馬鈴薯
1份(100g)
脂肪0g
碳水化合物13g
蛋白質2g
62 Kcal
馬鈴薯
粉葛
1份(100g)
脂肪0g
碳水化合物23g
蛋白質2.6g
100 Kcal
粉葛
辣蘿蔔條
1份(100g)
脂肪0.5g
碳水化合物6.7g
蛋白質1.4g
41 Kcal
辣蘿蔔條
蘿蔔乾
1份(100g)
脂肪0.2g
碳水化合物11.2g
蛋白質3.3g
67 Kcal
蘿蔔乾

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