西瓜消暑 原來還可以美腿解酒

健康 12:01 2016/07/12

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相片來源:iStock

近日天氣酷熱,大家都會考慮買個西瓜回家吃幫忙消暑降溫。

西瓜性寒,能解暑熱,除煩躁,幫助身體補充水分。

西瓜有利尿功能,既使它成為一種天然的美腿水果,又因為利尿可加速酒精排出體外,故西瓜有助紓緩酒後發熱。

至於西瓜汁,營養也很豐富,且容易吸收,天時暑熱,尤其適合烈日當空之下,到海灘遊玩一整天及激烈運動的大小朋友飲用。

吃完的西瓜不要急住棄掉,西瓜皮外層及果肉,夾住的青白色部分曬乾就是中藥常用的西瓜翠衣,西瓜翠衣性涼,煎茶喝能預防中暑,對口瘡及牙肉腫痛都有幫助。

注意一點,西瓜有清熱瀉火的功效,脾胃虛弱、平素小便頻數者忌用。感冒初期、體質虛弱的孕婦及嬰幼兒、婦女月經期間則不宜多吃。

原文刊於 CINCI EC facebook,獲授權轉載。

撰文 : 梁尹倩 註冊中醫師