父母子女同捉精靈至凌晨4時 開學點算好?

社會 13:41 2016/08/25

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Pokémon GO成為重要的暑假親子活動,日夜鍛鍊除了收服大量小精靈,也煉成一對金晴火眼,因父母與子女幾乎晚晚捉精靈到凌晨1、2時,睡覺已是凌晨3、4時的事,有社工坦言:「要讓子女收拾心情上學,家長先要學懂『抽身』!」不過,不是禁玩,重點在「平衡」,心理學者及社工建議7招,可以幫助各父母子女繼續玩,又可以了解子女在新學年的學校情況。

明愛向晴軒高級督導主任王翠珊說,Pokémon GO是少數可讓家長子女一起玩的遊戲,但「易玩難收」的Pokémon GO亦令家長、子女一起沉迷,難以抽身。她引述有6至12歲的小朋友的分享透露:

小孩會等待父母放工回家、吃飯過後,在晚上9、10時一同上街捉精靈,捉到1時多是很普遍的事,回家安頓後睡覺已是凌晨3、4時,久而久之形成習慣、對自己的作息時間鬆懈了。要讓子女收拾心情上學,家長先要學懂『抽身』,收拾自己的心情,但不是完全禁玩!

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綜合香港中文大學卓敏教育心理學講座教授侯傑泰、教育大學心理研究學系助理教授林茵、以及王姑娘,以下7招可助莘莘學子甩開「狂玩癮」之餘,又幫助家長了解子女在新學年的學校生活:

  • 家長先要抽身,勿喪玩;
  • 勿完全禁子女玩;
  • 約法三章協議好開學後的作息及一起玩Pokémon GO的時間;
  • 安排其他體力消耗大的活動填補部分玩Pokémon GO的時間,讓子女放電;
  • 善用親子捉精靈時間,主動談新學年的校園生活情況、留意子女的態度及情緒變化;
  • 向子女表達自己心意:「你陪我一齊玩,我好開心!」
  • 若親子關係佳,可透過捉精靈灌輸處世態度。

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