人生教練Winnie Leung  教你DIY減壓精油浴鹽

健康 11:19 2016/09/13

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人生教練Winnie Leung於7年前開始研究精油,更將療癒級精油應用於培訓中。(陳靜儀攝)

因真人騷節目《盛女愛作戰》為人認識的人生教練Winnie Leung,原來還是位鑽研精油的專家。她在7年前學習精油療法,其後更以療癒級精油(Therapeutic Grade Essential Oil),幫助別人解決身心靈問題。

Winnie尤喜歡用這兩種複方精油----Joy和Abundance,她說通常有童年陰影和認為自己生命很匱乏的都會覺得難聞。(陳靜儀攝)

她撰寫的《精油100問》在今年書展期間火速售罄,連她都有點意外。書中收錄不少精油DIY Recipes,以下是她提供的自製精油浴鹽,沐浴時使用,有助鬆弛減壓。

乾玫瑰花(經濟日報資料室)

材料:

小蘇打 250g

愛生鹽 500g

甘油 隨量

玫瑰果油 隨量

山茶花油 隨量

乾玫瑰花 隨量

療癒級精油 隨量(足夠製作約300ml浴鹽)

愛生鹽(陳靜儀攝)

做法:

1.把愛生鹽混入小蘇打。

2.加入甘油、玫瑰果油、山茶花油。

3.加入療癒級精油,份量可隨自己喜歡,由十數滴到數十滴均可。

4.加入乾花攪勻。

5.放入存放器皿內。

《精油100問》; 作者︰Winnie Leung ;出版︰今日出版.2016年7月; 定價︰128港元

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撰文 : Sylvia TOPick記者