發哥黑衫黑褲行山Look　行山點着最涼爽？

發哥周潤發永遠同一個全黑色 look 行山，究竟行山要點揀？事實行山要行得輕鬆，衣服很重要，萬一汗流夾背，衣服濕淋淋，貼實皮膚，真是渾身不舒服，行山變得沒趣味，只剩下臭汗味。

戶外用品公司產品經理 Sam 說，適宜行山的衣服要防曬、排汗及質料薄為主，但不少人揀衫時會揀錯質料。

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棉質衫 不排汗

▲ Sam說，排汗衫，主要質料是Polyester，切忌揀棉質衫，因棉質吸汗。(圖由毅成戶外用品提供)

Sam提醒：

盡量不要揀棉質的衫，因為它吸汗，令件衫重了，亦黏實皮膚。

揀行山合用的衣服須要是排汗衫，輕便舒適。

摸上手，質料薄、有些少滑面，質料主要是Polyester。

Polyester有甚麼好處？「如出一身汗，一來汗散發快，二來令人涼快。因為是薄身料，如有風吹，就感到較舒服。」如穿短袖衫又怕曬，可加防曬手袖。

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行山衫 忌深色

揀行山衣服時，也要注意顏色方面的選擇，Sam說：

避免揀深色的衫，因為深色會較吸熱。

如像野生捕穫發哥，常常一身全黑衣行山，Sam說：

發哥全黑必然吸熱，但發哥長衫長褲加leggings，這種著法，是一定防曬的，而且型囉。淺色做運動的好處，是反射陽光，感覺比較涼。

若沒有耐熱的本事，都是不沾黑為妙。

條子花紋 好惹蚊

另外，衣服的圖案也有可能「惹」蚊。記者曾訪問衛生署旅遊健康中心范鵬勇醫生，他說，要穿淺色，不要穿太多花紋、間條或顏色有對比的衣服，因為蚊子見有高對比度的顏色，以為是生物移動，就會飛過去。

▲ 原來條子衫是會「惹」蚊，不適合著去行山。(周翠玲攝)

揀合適行山穿著的褲都是同一原理。「質地方面，以舒適、排汗及防曬為主。褲及衫都有防曬數據，防曬指數大約UPF30-50。」

▲ Sam說，在香港行山，長或短的行山褲都可以。(周翠玲攝)

以行香港的山為例，「穿長褲或短褲都沒所謂。短褲好處，散熱較高。長褲好處是，行山時，如有沙石污泥，可保護小腿。」或穿短褲加Leggings，一身Yama Girl Style(山系女孩)打扮去行山。

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Sam 補充：

行山忌穿牛仔褲，因為質地硬及厚。

牛仔褲質地硬，亦令走動時不靈活。

▲ 牛仔褲又硬又厚，著去行山，走路都不靈活。(經濟日報圖)

清洗有排汗、防曬功能的衫褲或運動用品，要注意以下要點：

1. 切忌用柔順劑

2. 可用洗衣粉

3. 細閱衣物標籤。有水溫、宜機洗或手洗等資料。

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