100分媽媽鬱出情緒病：誰能明白我苦心？

有要求可以是正面動力，但完美主義卻會增加罹患情緒病機會。53歲的官小姐從小已是完美主義者，事事有要求，但應用在教女上，卻令她深感沮喪。她努力為女兒舖路，女兒不領情；愈叫女兒讀書她愈不讀，官小姐經歷人生最大的挫敗，身邊無人明白她苦心，結果鬱出情緒病來。

官小姐責任心重，自我要求高，不識做的會學到識，她婚前任秘書，深受僱主賞識。

▲ 官小姐(左)是追求完美的100分媽媽，結果在養育女兒上心感挫敗，亦鬱出情緒病來。右為精神健康基金會主席劉英傑。(曾耀輝攝)

17年前官小姐產下女兒後，病態的完美主義令她過分緊張，負責管教女兒責任大，但她卻無成功感，如女兒濕疹卻被學校誤會虐兒，女兒3歲說自己看不到東西，緊張得連眼科醫生檢查說無事都不信，堅持要女兒麻醉再求醫再做檢查。

官小姐努力為女兒鋪好路，選讀較少功課的私校，其他小朋友覺得女兒很自由，但女兒偏偏不肯讀書、做功課，「她喜歡考試，因為可放半日」。官小姐無奈說：

身邊人不理解，連我媽都不認同我，無人明白我苦心，但我覺得自己正確，不工作去照顧她，但一點成就感都無。

17年來曾在私家及公立醫院求診、接受過中醫針灸，亦曾因為食藥增20磅，最嚴重的時期，她不想出街，甚至不開心得「行馬路好想行出去，行公園好希望自己可以飄走，不用再存在」。

她其後在一次講座得知自己患上情緒病，十多年來斷斷續續在公院治療，幸有性格樂觀的先生包容，她說：

同一個女，同一個家庭，先生不似我般，多得他的樂觀和容忍，令我學會放鬆點。

官小姐現時亦有做義工協助其他患者。

精神健康基金會主席劉英傑醫生說，完美主義是患抑鬱或混合性焦慮抑鬱症的因素之一，若完美主義影響到日常生活，在不同情景都堅持自己的做事方法、執著規則，便有可能是病態，例如明知無塵，仍堅持一日掃地3次。

對自己有要求，追求完美的學生也易患情緒病。劉稱，曾有到英國留學的男學生，本來成績好，對自己要求高，但因向女生表白被拒而沮喪，漸變情緒病，常不開心、哭、失眠、不上學，而學校提醒交功課的電郵令他感內疚，難以進食。男生曾有輕生念頭，被發現時缺水，幸事件中父母處理得快又好，故男生接受治療後數月已好轉。

劉英傑忠告，若發現身邊人常不合理地擔心、難以放鬆，出現病態行為，親友應鼓勵他接受藥物及心理治療。若持續兩周情緒低落，對事物無興趣、病態地無動力，應考慮求醫。

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