中醫教減低被蚊子「愛上」機會 濕熱人士易惹蚊蟲

在潮濕的日子裏，蚊子滋生，在公園、野外遊玩，對於可惡的蚊子和蠓來說，血肉之軀根本就是「放題」，如何在戶外活動中避免成為蚊子的大餐？中醫教你減低被蚊子「愛上」的機會，還有資深有機農場導師教你自製天然防蚊法寶！

清熱祛濕減惹蚊

春夏到戶外去，不論大人小朋友總不能不用驅蚊產品，但副作用嚴重，真是「用又死唔用又死」，倒不如從自身的體質出發，從根本解決「惹蚊」的問題。

註冊中醫師許懿清解釋，「血熱」和「濕熱內蘊」的人，對蚊蟲特別有吸引力，因為體內濕毒濁之氣盛時，身體會產生較濃烈的氣味，蚊蟲對人體發出的氣味是很敏銳的。

血熱的人，皮膚表面的溫度會略高，在潮熱的天氣下，皮膚表面的分泌也會較多，氣味相對濃烈，自然比較『惹蚊』。

另外，濕熱的人也會比較吸引蚊蟲，「如果發現自己的舌苔黃而厚，尿液黃而味大，大便黏或便秘，就是濕熱。」

好甜濃味食物 易被叮

許醫師解釋，血熱、濕熱之人較易惹蚊，可以吃清熱袪濕的食品．例如薏米水，以減低對蚊子的吸引力。「但如果你喜歡吃甜食，例如糖果、糖水，血液會有甜味，又或者吃了氣味濃烈的食物，皮膚亦會發出一些對蚊蟲來說十分吸引的味道。」她說，所以到戶外遊玩前，減少吃甜食和肉類，都能減少被蚊叮的機會。

自製天然防蚊用品

不論驅蚊膏或蚊怕水，但愈是有效的驅蚊用品，避蚊胺（DEET）的成分就愈高，坊間有些蚊膏的DEET成分更高達98％，雖然能有效驅蚊，卻有可能帶來副作用，過量使用會刺激眼睛、皮膚，所以一般都不建議兩歲以下小童使用。即使是成年人，也不建議使用超過30％DEET，一天不能超過三次。

「綠人工作室」創辦人兼資深有機農場導師陳佩貞經常在戶外工作，手造天然驅蚊用品已有8、9年經驗，當初是為了女兒而造，現在卻經常開班授徒，「女兒小時候常跟我往田裏跑，常被蚊蟲咬到又紅又腫，但小孩皮膚又不能搽太多化學物，便開始試用不同辦法驅蚊。」佩貞說。她教大家以下幾款DIY天然驅蚊用品，簡單易做，DEET從此拜拜。

1. 橙皮裝飾物：

食完橙後，皮不要丟，放在雪櫃內變乾，然後放在室內，蚊不喜歡橙皮的味道。

2. 驅蚊包：

把乾橙皮、香茅和艾草放入小袋中，外出時，可以讓小孩掛在身上驅蚊。

3. 驅蚊塔香：

加入水，混合三種材料包括香茅粉、檀香粉、艾絨。把不用的膠快勞剪成小長方形，然後摺成圓錐體，把混合物放入膠片錐體，用力壓實，直至擠出多餘水份，然後倒出來，待乾。

4. 驅蚊啫喱：

材料包括可以在美容店買到的蘆薈啫喱70g、檸檬草純精油10滴、薄荷純精油6滴、香茅純精油12滴、薰衣草純精油10滴、純水30ml。把啫喱放入小樽，加入水和精油搖勻即可。

全文刊於《晴報》

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