周潤發周柏豪走出負面情緒　醫生拆解焦慮症病徵

人有喜怒哀樂，為事情歡喜或憂愁，本是正常不過。只是當憂慮不斷放大到不能自控的地步，就可能是患上焦慮症。

而不少名人明星原來都曾受焦慮症困擾，周潤發曾因壓力過大而患上驚恐症。周潤發曾於報章撰寫專欄，指自己拍畢《臥虎藏龍》於2001年8月、9月開始，經常失眠、感到呼吸困難，出冷汗及擔心自己暈倒，當時他曾求醫並做身體檢查，但情況都未有改善。後來改為定期會見心理醫生，3個月後情況見改善。

當時醫生向周潤發表示，其不安症狀可能由於進軍荷李活所造成，因對自己要求太高所致。後來周潤發學會放鬆心情、放下壓力，並服用抗抑鬱藥情況已有改善。

周柏豪則在入行前患過焦慮症。周柏豪接受傳媒訪問時指，自己當時獨居沒工作，又常發脾氣，不想見朋友，後來接觸音樂之後才慢慢好轉。

焦慮症是十分常見的精神病，根據醫管局資料，焦慮症包括廣泛性焦慮症、恐懼症、驚恐症、強迫症、創傷後壓力症等。而高達20%的人可能在一生中曾患上一種焦慮症，男女比例約為1比2。焦慮症的成因與遺傳及壓力有關，更可能會引發抑鬱症。

TOPick訪問了精神專科醫生何浩賢拆解焦慮症的病徵：

廣泛焦慮症：控制不了的負面思想

何浩賢指，每100人有3.4個患上廣泛焦慮症，女士患病率比男士多。一般擔憂多是針對一件事，但廣泛焦慮症患者往往對事無大小都十分憂慮、向最壞方向想。

對他們來說，生活上所有事都有危險。

而他自己控制不了這些負面思想。以下為廣泛焦慮症病徵：

1. 事無大小都向最壞方向想

2. 受負面思想困擾而身心疲累

3. 長時間感到忐忑不安

4. 停不下負面思想

5. 緊張至肌肉繃緊

6. 心煩氣躁

7. 失眠

醫生會處方抗抑鬱及焦慮症藥物，亦可施以心理治療。

家人的諒解都十分重要，家人要明白患者自己控制不了思想，如否定他可能會影響患者情緒。

驚恐症：恐懼無原因突襲

一般恐懼是針對特定事物，如怕狗、怕昆蟲，但驚恐症卻不是由特定事物引發。每100人就有4.4個患上驚恐症，女士患病率比男士多。

驚恐症發作（panic attack）是會反覆出現，在數分鐘之內強烈的恐懼感突然來襲，可以是沒有原因而恐懼。

驚恐症發作時的常見徵狀包括心跳加速、出汗、氣喘、手震、手腳麻痺、暈眩，甚至感窒息，患者當刻會覺得自己快要死，但通常約10分鐘後會慢慢復原，「嚴重者可一天之內發作數次。」

何浩賢表示，大多數驚恐症患者會怕人多擠迫的地方，如商場、地鐵，

他們常會很害怕自己暈倒無人救，有些嚴重個案甚麼出不了街。

驚恐症另一個主要徵狀是：害怕他害怕的事（fear of the fear），即患者會很害怕自己突然因發作而感到害怕，繼而想避開可能害怕的地方，影響日常生活。

至於治療方法，藥物主要為血清素及抗焦慮藥，另亦會配合心理治療，讓患者知道自己的恐懼會形成惡性循環。

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