血癌OL練出馬甲線 運動抗癌與止痛藥講bye bye【有片】

曉慧大學畢業後，一直從事辦公室工作，名副其實的OL(Office Lady)，只想平平凡凡過一生，最理想的生活就是結婚生子，與心愛的家人在一起。不過，2年多前，病魔悄悄迫近，把她平靜的生活瞬間掀起巨浪。曉慧說：

有一天突然發現小腿位有小紅點，以為自己沖涼時用磨沙膏擦損，一直無為意！

之後擦牙流牙血，又斷斷續續發燒4日，曉慧分別兩次前往家庭醫生求診，食退燒藥後確可退燒，但停服後又再發燒，情況持續一星期，非但沒有改善，她的腳亦出現紅腫，由腳眼腫至腳掌位置，就連著鞋都有困難。

▲ 曉慧專注進行核心肌群訓練。(陳靜儀攝)

曉慧別無他法，遂與當時的男朋友，即現在的未婚夫，再向家庭醫生求診，但醫生一直未能找出病因，只能轉介至醫院進行驗血，當時醫生指她有貧血跡象，需留院觀察，經兩次驗血才發現她的白血球比常人高4倍，血小板及血色素亦比正常低許多，

之後醫生就確診我有骨髓急性白血病，俗稱血癌。

曉慧積極接受治療對抗癌魔，當進行完第一次化療程序回家時，身體十分虛弱，就連家中的鐵閘亦無力開啟，

全身都無力，當時覺得自己實在太弱，好擔心將來完成療程之後，身體會繼續差落去。

為讓自己變得強壯，她「的起心肝」做運動，不過，以往一直缺少運動的曉慧，充其量只在大學時期偶爾與同學打打羽毛球，到出社會工作後，因工事繁忙，運動量幾乎是零。加上當時身體虛弱，她開始做運動時，只能由基本做起，

我第一個目標是可以在公園散步，用了兩星期訓練，才可以連續在公園散步一小時！

在完成第二個療程後，她再次挑戰自己，選擇行山鍛鍊身體，但只能挑選初學者路線，個多小時的行程，好像要了她的命，「行的過程十分辛苦，中間要多次休息，幸好最後都能完成旅程。」

曉慧的身體逐漸好起來，大半年前開始更專注進行核心肌群訓練，包括Plank(平板支撐)、俄羅斯旋體（Russian Twist）、蜘蛛伏地挺身 (Spiderman Pushup)、曲膝捲腹(Knees Up Crunch)等，還有跑步及做瑜珈，每星期有4至5日做運動，更有朋友笑言她已練出馬甲線。她說：

現時心肺功能改善了不少，行斜路及樓梯都不易倦，身體亦不會容易受傷！

對於曉慧來說，另一收獲是可以增磅及增加肌肉，她指在2014年9月開始化療時只有88磅，現時已增至104磅。

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在抗癌的過程中，曉慧坦言曾經灰心，感到自己的身體與平常人十分不同，覺得自己「好無用」，尤其是在第二階段療程完成大半的時候，因她的白血球比一般人高4倍，所以需額外加一項療程，每隔一星期打一支脊髓針，共需打4支，在打第一針時適逢要食口服化療藥，加上針的藥力相當強，身體難以負荷藥物的副作用，經常頭痛欲裂，身體極不舒服，需長時間臥床，一度令她萌生放棄念頭，

當時真係好想不再進行化療，但若放棄治療就如同放棄自己的生命，所以只好改變想法，繼續堅持下去！

不過運動亦帶給她新的體會，運動可以訓練意志力，需要持之以恆，同樣地化療都好需要意志堅持下去！她說，

化療過程中出現很多令人痛苦萬分的副作用，要應付絕非易事，但堅持運動可鍛練意志力，同樣運用在抗癌路上，連止痛藥都可以食少些！

曉慧又指，曾在網路上看到一段文字，對她的影響十分大，「人生同路跑一樣，別人可陪伴你，但每一步都要自己行。」

回想過去2年多的療程，她深深體會到雖然身邊有親友可以倍伴、支持及支援，但始終都要自己面對病痛，不過在抗癌路上有運動相伴，令她不再感到孤單。

曉慧的最新目標是可以參加明年的渣打馬打松10公里賽事，希望可以挑戰自己，以及證明自己與常人一樣，能夠應付艱苦的賽事。

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