血癌OL練出馬甲線 運動抗癌與止痛藥講bye bye【有片】

社會 13:01 2017/07/28

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曉慧大學畢業後,一直從事辦公室工作,名副其實的OL(Office Lady),只想平平凡凡過一生,最理想的生活就是結婚生子,與心愛的家人在一起。不過,2年多前,病魔悄悄迫近,把她平靜的生活瞬間掀起巨浪。曉慧說:

有一天突然發現小腿位有小紅點,以為自己沖涼時用磨沙膏擦損,一直無為意!

之後擦牙流牙血,又斷斷續續發燒4日,曉慧分別兩次前往家庭醫生求診,食退燒藥後確可退燒,但停服後又再發燒,情況持續一星期,非但沒有改善,她的腳亦出現紅腫,由腳眼腫至腳掌位置,就連著鞋都有困難。

曉慧專注進行核心肌群訓練。(陳靜儀攝)

曉慧別無他法,遂與當時的男朋友,即現在的未婚夫,再向家庭醫生求診,但醫生一直未能找出病因,只能轉介至醫院進行驗血,當時醫生指她有貧血跡象,需留院觀察,經兩次驗血才發現她的白血球比常人高4倍,血小板及血色素亦比正常低許多,

之後醫生就確診我有骨髓急性白血病,俗稱血癌。

曉慧積極接受治療對抗癌魔,當進行完第一次化療程序回家時,身體十分虛弱,就連家中的鐵閘亦無力開啟,

全身都無力,當時覺得自己實在太弱,好擔心將來完成療程之後,身體會繼續差落去。

為讓自己變得強壯,她「的起心肝」做運動,不過,以往一直缺少運動的曉慧,充其量只在大學時期偶爾與同學打打羽毛球,到出社會工作後,因工事繁忙,運動量幾乎是零。加上當時身體虛弱,她開始做運動時,只能由基本做起,

我第一個目標是可以在公園散步,用了兩星期訓練,才可以連續在公園散步一小時!

在完成第二個療程後,她再次挑戰自己,選擇行山鍛鍊身體,但只能挑選初學者路線,個多小時的行程,好像要了她的命,「行的過程十分辛苦,中間要多次休息,幸好最後都能完成旅程。」

曉慧的身體逐漸好起來,大半年前開始更專注進行核心肌群訓練,包括Plank(平板支撐)、俄羅斯旋體(Russian Twist)、蜘蛛伏地挺身 (Spiderman Pushup)、曲膝捲腹(Knees Up Crunch)等,還有跑步及做瑜珈,每星期有4至5日做運動,更有朋友笑言她已練出馬甲線。她說:

現時心肺功能改善了不少,行斜路及樓梯都不易倦,身體亦不會容易受傷!

對於曉慧來說,另一收獲是可以增磅及增加肌肉,她指在2014年9月開始化療時只有88磅,現時已增至104磅。

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在抗癌的過程中,曉慧坦言曾經灰心,感到自己的身體與平常人十分不同,覺得自己「好無用」,尤其是在第二階段療程完成大半的時候,因她的白血球比一般人高4倍,所以需額外加一項療程,每隔一星期打一支脊髓針,共需打4支,在打第一針時適逢要食口服化療藥,加上針的藥力相當強,身體難以負荷藥物的副作用,經常頭痛欲裂,身體極不舒服,需長時間臥床,一度令她萌生放棄念頭,

當時真係好想不再進行化療,但若放棄治療就如同放棄自己的生命,所以只好改變想法,繼續堅持下去!

不過運動亦帶給她新的體會,運動可以訓練意志力,需要持之以恆,同樣地化療都好需要意志堅持下去!她說,

化療過程中出現很多令人痛苦萬分的副作用,要應付絕非易事,但堅持運動可鍛練意志力,同樣運用在抗癌路上,連止痛藥都可以食少些!

曉慧又指,曾在網路上看到一段文字,對她的影響十分大,「人生同路跑一樣,別人可陪伴你,但每一步都要自己行。」

回想過去2年多的療程,她深深體會到雖然身邊有親友可以倍伴、支持及支援,但始終都要自己面對病痛,不過在抗癌路上有運動相伴,令她不再感到孤單。

曉慧的最新目標是可以參加明年的渣打馬打松10公里賽事,希望可以挑戰自己,以及證明自己與常人一樣,能夠應付艱苦的賽事。

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