黃凱詩：一份英式早餐有900卡路里

減肥人士宜慎選早餐，早前提及過港式的邪惡早餐之一，是腸粉加燒賣，4條腸粉、5粒燒賣，加埋混醬，一個早餐熱量就盛惠674卡路里；不過，沒有最邪惡，只有更邪惡，傳統英式早餐的卡路里，隨時達到900卡，乃減肥人士之頭號大敵。

我所接觸的大部分戰友，其實都是飲食專家。基本上，每次跟戰友會面，兩成時間談談餐單，餘下的時間，都是閒話家常，但大部分話題，都離不開旅行或食物。

是女士每日攝取量的一半

家倫剛留學英國回來，他告訴我，四年的外地生活，就令他胖了二十磅。其實，我並不覺得奇怪，去到外國，自然過着當地人的生活，比方說，每餐總是大大份的，不想浪費，自然便多吃了。

「人人皆說香港的早餐容易致肥，英式早餐不是更肥膩嗎？可是，我就是愛上了。」他聳聳肩說道。

我指出：

沒錯！一份傳統的英式早餐，必定有煙肉、腸仔、雙蛋、茄汁豆和脆薯餅等，這裏隨時達九百卡，已是一位女士每天攝取量的一半了。

「我是知道的，但這個早餐真的很吸引。回來後，仍然惦掛着！」他狀甚回味地笑着說。

他的心意，被我看穿了，便問道︰「想吃一次嗎？」

可選班尼迪蛋，汁另上

「真的可以吃嗎？」他喜極地問。

「要吃，那就吃最好的。」然後，我們異口同聲說︰「去中上環那間Oolaa……」他大笑︰「你也知道這店！難道你也是英式早餐的粉絲？」

「倒不是。是我的朋友們都愛吃，所以我經常去。」我笑笑說道。

「你會選甚麼？」他問。

「班尼迪蛋，但汁是另上的。」我答道。

離開前，他說︰「我會克制的，至少將煎蛋變成水煮蛋，煙肉轉蘑菇，但那塊薯餅……就不能不吃啊！」

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